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La práctica del Tai chi y Tai chi Qigong

En este libro, práctico y bien documentado, Danny Connor explica los 24 movimientos simplificados del Tai Chi con la ayuda de fotografías que ilustran cada paso, acompañadas de un amplio texto. Presenta tanto la versión del Tai Chi en solitario como los ejercicios de "empujar las manos" para dos personas, explicando su origen y sus significados. Recuerda la historia del Tai Chi y los diveros estilos que han surgido, sin olvidar su nueva manifestación, el Tai Chi Qigong, que se está imponiendo en China y en el sudeste asiático. Estudia tambien las técnicas de meditación, que son fundamentales para la práctica del Tai Chi, y examina los efectos notablemente beneficioso de esta disciplina sobre la salud del cuerpo y de la mente.

18,00 €

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Cómo desarrollar la memoria

Una mala memoria constituye un grave inconveniente para todas las actividades, y quien la padece impresiona como desorientado, no inspirando confianza en su trabajo ni en la vida social. Pero la capacidad de retener hechos y cifras no es atributo de superdotados: es algo que se puede conseguir con relativa facilidad. La fragilidad de memoria está provocada por varios factores: falta de concentración, desinterés y distracciones pertubadoras, como ruidos, preocupaciones, etc. En este libro, el autor nos enseña cómo superar estos obstáculos y, mejorando la concentración, aumentar nuestra capacidad memorística. también explica sistemas y técnicas sencillas de ayuda a la memoria, como la "cadena de relaciones" y las "palabras útiles". Con ello, usted logrará una excelente memoria, evitándose situaciones desagradables al olvidar una cita o el nombre de una persona, etc.; y lo que es más importante, asegurará su éxito en el estudio, profesión o vida social.

5,70 €

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Luz en lo Oscuro

Este libro está concebido para ayudar a despertar el enorme potencial que cada ser humano lleva dentro. Con un lenguaje ameno y directo, la autora consigue una especial combinación entre conocimiento y práctica que permitirá al lector disponer de una magnífica herramienta de autoanálisis, a la par que un valioso instrumento a la hora de marcar un nuevo rumbo a su vida más positivo y, sobre todo, libre de los miedos que nos aprisionan. Apelando siempre a la capacidad de compresión, y sirviédose de la analogía y la fuerza del símbolo, logra que el lector se sienta acompañdo y motivado para poner en práctica en su vida diaria las propuestas sencillas, pero extradordinariamente eficaces, que se incluyen en cada capítulo. Luz en lo Oscuro es una obra inspiradora que le convertirá en protagonista de una hermosa aventura personal, y le ayudará a encontrar las claves de su libertad interior: el pasaporte más directo para su propia felicidad, aquí y ahora.

8,70 €

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La suerte está en ti.Cómo la actitud interior...

¿Cuántas veces hemos dicho u oído frases com "Hoy no es mi día", "Que mala suerte tengo", "No me sale nada bien", o expresiones parecidas? En muchas ocasiones, apelamos a la forma o al destino para justificar acontecimientos o experiencias que nos trae la vida, creyendo que nosotros hemos estado al margen de esos sucesos y que debemos achacarlos, por tanto, a la buena o mala suerte. En este libro, la autora nos muestra la importancia de ser conscientes de que nuestra posición interior respecto al mundo es la que va a definir un abanico de actitudes y pensamientos frente a la vida que, una vez transformados en actos o experiencias, en modo alguno podemos vincularlos a un azar caprichoso. La positividad, el retorno al amor y al perdón, el tomar conciencia del derecho a ser feliz, o el darse cuenta de que el dinero es sólo una energía neutra, son algunos de los valores que la autora utiliza para demostrarnos que, si lo deseamos, la suerte está a nuestro alcance.

7,50 €

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