Pilates

Descubre los increíbles beneficios de Pilates. Cómo puedes liberar el estrés y la tensión, mejorar tu postura, aliviar el dolor de espalda y conseguir unos músculos fuertes y tonificados, así como una mayor energía física y mental. Comprender los principios de Pilates, incluyendo la alineación , la estabilidad y la respiración lateral.

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Creatividad Mental.Los caminos de la...

Aprende a cambiar tu vida y: - Descubre todo tu potencial creativo. - Vitaliza el flujo de tus energías para mejorar tu rendimiento. - Consigue superar el miedo a volar, perder peso y dejar de fumar.

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Saber estar

La presente guía de "buenas maneras" resume de un modo simple y accesible todo aquello que necesitamos saber para comportarnos correctamente en cualquier tipo de situaciones. Además de ser una guía de normas y consejos útiles, fórmulas de cortesía y comportamientos educados, nos enseña a hablar en público y a dirigirnos correctamente a los demás. El secreto de Saber estar no consiste sin embargo en observar rígidas reglas de etiqueta, sino en conseguir que los demás se encuentren cómodos y a gusto con nosotros. Saber estar no es seguir un simple código de modales: es aprender a comportarse con sensibilidad, sin egoísmo, tratando a los demás con respeto y deferencia, como nos gustaría que los demás nos trataran a nosotros.

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Imágenes que curan. Aprende a utilizar el poder...

Descubre las visualizaciones curativas para: - Relajarte profundamente y eliminar el estrés. - Aliviar y curar síntomas físicos como dolores de cabeza, espasmos musculares y dolores crónicos. - Aumentar la eficacia de nuestro sistema inmunitario y acelerar el proceso curativo. Este libro contiene una gran selección de visualizaciones y meditaciones curativas a nivel físico, emocional y espiritual. Muchos de los autores son mundialmente famosos, como O.Carl Simonton, Bernie Siegel, Shakti Gawain y Louise Hay, y todos ellos utilizan profesionalmente las técnicas de las imágenes mentales para ayudar a sus pacientes. Este libro nos permitirá descubrir el poder que tenemos todos para cambiar y mejorar nuestra vida y autocurarnos física y emocionalmente. BOLSILLO

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