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Pilates

Pilates

<p style="text-align:justify;">Descubre los increíbles beneficios de Pilates. Cómo puedes liberar el estrés y la tensión, mejorar tu postura, aliviar el dolor de espalda y conseguir unos músculos fuertes y tonificados, así como una mayor energía física y mental. Comprender los principios de Pilates, incluyendo la alineación , la estabilidad y la respiración lateral.</p>
Precio 5,95 €
Libérese de la Celulitis. Larry Melamerson. Edaf. Libreria Iniciatica.

Libérese de la Celulitis. Un programa de 10...

<p style="text-align:justify;">El 95 por 100 de las mujeres se encuentran con el problema de la celulitis, ese antiestético tejido graso.</p> <p style="text-align:justify;">El autor de este libro ha creado unos ejercicios específicamente diseñados para hacer desaparecer aquellos depósitos de grasa que conforman unas nalgas flácidas, caderas en forma de silla de montar y muslos abultados.</p> <p style="text-align:justify;">Los ejercicios que describe dan firmeza a los muslos, restaurando la juventud y belleza de la piel.</p> <p style="text-align:justify;">Constituye una guía eminentemente práctica que explica qué es y por qué se forma la celulitis. Establece un programa completo de sólo una hora semanal (unos 10 minutos diarios) con ejercicios a tres niveles: incial, intermedio y avanzado.</p>
Precio 5,00 €
Libro. Saber estar. Manual práctico de etiqueta moderna y buenos modales. Obelisco. Librería Iniciática

Saber estar

<p style="text-align:justify;">La presente guía de "buenas maneras" resume de un modo simple y accesible todo aquello que necesitamos saber para comportarnos correctamente en cualquier tipo de situaciones. Además de ser una guía de normas y consejos útiles, fórmulas de cortesía y comportamientos educados, nos enseña a hablar en público y a dirigirnos correctamente a los demás.</p> <p style="text-align:justify;">El secreto de Saber estar no consiste sin embargo en observar rígidas reglas de etiqueta, sino en conseguir que los demás se encuentren cómodos y a gusto con nosotros.</p> <p style="text-align:justify;">Saber estar no es seguir un simple código de modales: es aprender a comportarse con sensibilidad, sin egoísmo, tratando a los demás con respeto y deferencia, como nos gustaría que los demás nos trataran a nosotros.</p>
Precio 5,00 €