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El cambio psicológico

El cambio psicológico está inspirado en los principios clínico-metodológicos que el autor utiliza en psicoterapia y muestra, de forma sistemática, la manera de alcanzar el equilibrio y la autorrealización a través de una revisión autocrítica de los mecanismos de defensa. ,Esta obra clara y asequible, defiende la tesis de que la persona posee en sí misma la capacidad de darse cuenta de sus desajustes psicológicos y de orientarse hacia el crecimiento personal en un proceso de desarrollo autodirigido. La propuesta es por tanto, facilitar el tránsito del conocimiento a la realización a través del análisis, compresión, aceptación y superación de las limitaciones y posibilidades que encierra todo ser humano.

18,00 €

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La dieta de cereales para siete días

150 recetas con alimentos integrales para adelgazar y depurar el organismo. La alimentación a base de cereales (trigo, avena, cebada, mijo, arroz integral, sémola, etc.) es, sin duda, una de las más sanas por su riqueza en hidratos de carbono, por su bajo contenido en grasas, por la importante cantidad de proteínas que aporta y por su gran digestibilidad. Todo ello hace que los cereales tengan cabida no sólo en cualquiera de las comidas principales del día sino también en la alimentación sana para cualquier edad o etapa de la vida. Hoy, miles de personas se benefician ya de la famosísima Dieta de cereales para siete día del Dr. Jürgenson que ha dado unos resultados excelentes para la reducción de peso (2 o 3 kilos por semana); la desaparición de la sensación de hambre y por sus recetas fáciles y rápidas de preparar. Se trata de una dieta que, por su bajo contenido en grasas favorece, entre otras cosas, la reducción del colesterol y la disminución del riesgo de arteriosclerosis. El presente libro ofrece un estudio pormenorizado de la Dieta de cereales para siete días (en qué consiste, tipos de cereales y sus nutrientes, cómo seguir la dieta, estudios y exámenes que se han aplicado a dicha dieta, etc.) y un plan adaptado para cada estación del año y en cada una de ellas las recetas concretas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Más de 150 recetas fáciles y prácticas a base de cereales (trigo, avena, arroz integral, mijo, sémola, etc.) adaptadas a las necesidades concretas de cada estación del año.

13,00 €

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El Beso Maya

El Beso Maya, es una novela con gran base histórica que se adentra en la vida y esplendor maya de Chichén-Itzá. Sus templos, sistemas de vida, prioridades, ceremonias y el misterioso Cenote Sagrado, son base de una narrativa fluida que absorbe al lector. Es un cruce violento en la monótona existencia de una burguesa de los años cincuenta que vive en paralelo dos vidas. Suspense, amor, historia, sexo... ¿locura o enigmas ancestrales que condicionan históricamente el futuro? Queda por ver si una persona que vive un tipo de vida y ansía intensamente otro, puede con sus sueños influir en su personalidad y entorno hasta transformarlos peligrosamente.

12,00 €

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Iniciación al masaje Zen

El masaje Zen es un método simple y sin peligro, que toma ciertos elementos del shiatsu y del do-in, y resulta sumamente útil para la vida cotidiana: en nuestra sociedad estresante es necesario deshacer los nudos del cuerpo-espíritu. Si la práctica de la meditación Zen permite una limpieza, tanto psíquica como física, a través de la concetración, de la respiración y de la postura correcta, lo mismo ocurre con el conocimiento de los gestos del masaje Zen que aquí presentamos. Ellos contribuyen a equilibrar nuestra salud mental y corporal. Está también probado que el masaje Zen es un excelente medio para el descubrimiento de uno mismo, para una mejor percepción del otro, y para desarrollar potencialidades escondidas que tenemos bloqueadas.

10,00 €

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Sanarte- El arte de sanarse uno mismo

. Alvaro Scaramelli es reconocido en Chile como músico, cantante y compositor. Sus inquietudes espirituales y metafísicas se desarrollaron a partir de 1987, cuando comenzó un trabajo interno bajo diferentes maestros en distintas disciplinas, tanto orientales como occidentales. Entre 1995 y 2001, una serie de acontecimientos "desafortunados" desde el punto de vista de la opinión pública, marcaron su rumbo definitivo hacia la autosanación del alma, lo que lo llevó a aprender técnicas terapéuticas para aplicarlas en sí mismo y en los demás. En este libro vuelca toda su experiencia como director del centro de equilibrio energético Innerlife y como terapeuta diplomado en biomagnetismo medicinal, reiki, sonoterapia y análisis del aura. Esta por leer un libro que puede "resonar" en lo más profundo de su alma y ayudarte a descubrir algunas claves que pueden hacer la diferencia en cómo comenzar definitivamente una transformación que has postergado toda tu vida o que has intentado iniciar con otros métodos sin resultados satisfactorio. Déjeme decirle que estamos viviendo momentos excepcionales en estos tiempos a nivel de vibración planetaria, que le ayudarán a tener un mejor entendimiento y un proceso más consciente de este cambio. No es este libro el que puede cambiar su vida, es usted, que esta dando un paso a una nueva dimensión, sólo que aún no lo sabes

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El suero de la leche

En este libro del DR. Weihofen nos describe cómo se realizan las diversas dietas a base de suero de leche y cómo podemos utilizarlo para potenciar la salud y la belleza de forma natural. El suero de leche tambíen ha demostrado ser eficaz para combatir la fatiga, el estreñimiento, los calambres musculares, la cistitis y la gota. La reina Cleopatra gozó de una mítica belleza gracias a un concentrado de nutrientes conocido desde la Antigüedad como "agua para sanar". Se trata del suero de leche, un maravilloso depurador del organismo que, literalmente, quema las grasas. El suero de leche utilizado como medicina o para adelgazar no es un descubrimiento de nuestro tiempo. Médicos como Hipócrates o Galeno ya prescribieron a sus pacientes dietas con suero de leche. Actuamente, sobre todo en Alemania, el suero de leche se ha puesto de moda gracias a sus maravillosas propiedades.

6,00 €

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