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Estrés y ansiedad superación interactiva

Conocidas ya las causas de estos fenómenos -típicos de los occidentales-, faltaba por reconocer en su justa medida los efectos que el estrés y la ansiedad generan en nuestro mundo de tensiones, agresividad y escasez de tiempo para cuidar nuestra salud. Analizados también los efectos nocivos del estrés y la ansiedad, el autor nos propone el más completo programa de soluciones prácticas para superar esos problemas y dar a nuestra vida una orientación más saludable, coherente y satisfactoria.

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Masaje Práctico en los canales y puntos vitales...

La técnica del masaje en los canales energéticos y los puntos vitales del cuerpo humano constituye una de las terapias más antiguas y características de la Medicina Tradicional china. El método, es la combinando de técnicas duras y blandas , se aplica directamente sobre los llamados meridianos o canales de Acupuntura y en un conjunto determinado de puntos vitales para curar y prevenir las enfermedades mediante una terapia no agresiva, sencilla e indolora, cuya eficacia ha sido demostrada en la práctica a lo largo de los siglos. El autor, Wang Chuangi, experto médico tradicional chino con más de cuarenta años de experiencia clínica, evidencia en el presente texto un altisímo nivel técnico en la exposición de esta técnica particular de masaje, y en el análisi de sus diferentes escuelas, antiguas y modernas; así como una enorme virtud pedagógica en cuanto a sus aplicación práctica, pues, apoyándose en las numerosas figuras y esquemas que ilustran los distintos métodos para el tratamiento de un buen número de enfermedades, facilita su compresión y aprendizaje, convirtiendo esta técnica de masaje en los canales y puntos vitales en accesible para todo el mundo.

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Recuperar tu autoestima.Un compañero para la...

La autoestima es el sentimiento innato e incondicional del amor, seguridad y bienestar. Es nuestro derecho de nacimiento. Cuando nacimos éramos unos seres inocentes, veraces, confiados, abiertos, curiosos... Luego, con el inicio de las relaciones difíciles, los conflictos y las experiencias de la vida aprendimos a convertirnos en quienes realmente no somos. Nos adaptamos, nos protegimos y nos defendimos. Partiendo de la idea de que los seres humanos vivimos una metamorfosis invertida (nacemos bellas mariposas y nos vamos convirtiendo en feas orugas), la Dra. Hart nos propone recuperar la autoestima perdida y acceder a esas cualidades que todo ser humano posee: veracidad, confianza, curiosidad y creatividad. Esta transformación puede comenzar con un susurro casi imperceptible o con un grito deseperado: la vida nos llama a seguir adelante con nuevas sorpresas, regalos y oportunidades para el cambio, la vida nos invita a desplegar las alas y a volar hacia nuestro propio destino.

7,00 €

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