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Vivir con plenitud las crisis

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

29,50 €

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Ser mujer

Está emergiendo una nueva era en la conciencia que las mujeres tienen de sí mismas: la era de la feminidad consciente. Recogiendo los frutos del feminismo y de los movimientos de desarrollo personal, las mujeres tienen hoy la oportunidad de vivir una nueva y más profunda feminidad, una feminidad conscientemente elegida que incluye los beneficios de una larga lucha por la independencia. Ser mujer es un libro sin precedentes, una especie de nueva "Conspiración de Acuario" referida al universo femenino. Un grupo de eminentes psicólogos y estudiosos de la cultura analizan y describen las experiencias que pueden dar acceso a un nuevo nivel de conciencia femenina. Aquí se estudia qué significa ser mujer en un mundo presidido por arquetipos masculinos, pero donde las mujeres no quieren "volver a ser como sus madres" ni tampoco "convertirse en hombres". Aquí se explica por qué se están divorciando tantas mujeres precisamente en los matrimonios convencionales. Se analiza el desencanto frente a las promesas del viejo feminismo. Se afronta el hecho de que muchas mujeres abandonen sus profesiones para tener un hijo en edades avanzadas. Se profundiza un nuevo arquetipo de la feminidad y se explora la espiritualidad de la Diosa. Ser mujer se refiere, en fin, al anhelo de una identidad genuinamente femenina, al deseo de realizarse como mujer y como persona, al encuentro entre la libertad y la raíz del propio ser. En un momento en que los valores femeninos están cobrando inusitado auge, el presente libro ofrece una insubstituible visión renovadora.

20,00 €

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Las cinco invitaciones

La muerte no nos espera al final de un largo camino. La muerte está siempre con nosotros, en la médula de cada momento que pasa. Ella es la maestra secreta que, oculta a la vista, nos ayuda a descubrir lo que más importa en la vida. Las cinco invitaciones es una estimulante reflexión sobre el significado de la vida y cómo la conciencia de la muerte atrae a nuestro ser más verdadero. Con más de treinta años de experiencia al cuidado de personas en las etapas finales de sus vidas, Ostaseski ha descubierto que la muerte puede ser la guía que necesitamos para despertar plenamente a nuestras vidas, para ayudarnos a forjar experiencias plenas y significativas.

17,95 €

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Diccionario filosófico

Traducción de Edición y prólogo de Luis Martinez Drake. Traducción de José Aren Fernández y Luis Martínez Drake. Los libros útiles son aquellos en los que los lectores ponen la mitad de su parte; comprenden los pensamientos con sólo presentarles el germen de ellos; corrigen lo que les parece defectuoso, y dan fuerza, con sus reflexiones, a aquello que les parece débil. El presente volumen ofrece una cuidada edición de esta obra clave de la Ilustración, surgida en el círculo de intelectuales reunido en torno a la figura de Federico de Prusia. En sus voces, Voltaire analiza un amplio abanico de cuestiones que van de la estética a la política, con especial hincapié en el hecho religioso, al que dedica buena parte de su penetrante reflexión. El resultado es un libro fundamental del pensamiento moderno, cuya lectura sigue manteniendo en la actualidad buena parte de su vigencia.

10,00 €

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