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Puro Pilates

Los pilates son ejercicios y movimientos de bajo impacto diseñados para fortalecer y alargar los músculos de manera segura y sin añadir volumen, produciendo una buena postura y una forma corporal ideal. En este libro, Michael King presenta los ejercicios "puros", "auténticos" y "originales", con fotografías paso-a-paso para mostrar con toda precisión la técnica y la amplitud exacta de los movimientos. Tambíen se muestran modificaciones de la técnica pura para facilitar los ejercicios a los principiantes, así como indicaciones y programas especiales para quienes sufren lesiones o están en tratamiento médico.

21,75 €

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Qué es la expresión corporal

¿Qué es la Expresión corporal? Este libro tiene por objeto reubicar históricamente esta disciplina, hablar de sus comienzos y de las fuentes en que ha abrevado. Descubre a Patricia Stokoe con sus principios ético-pedagógicos, motivaciones y pasiones personales, para entrar detalladamente en los contenidos de su escuela de trabajo que aparece nítidamente elaborados junto con algunos de los programas orientadores.

20,80 €

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Mejore su visión

Convierta la lectura de este libro en un proyecto de suma prioridad. Insista. Descubra que hay diferentes niveles de información, y que las palabras adquieren súbitamente un significado distinto... Tal vez tenga miopía, presbicia o astigmatismo, o cataratas, glaucoma u otras afecciones. Busque en el texto las descripciones adecuadas para el tipo de dolencia que usted experimenta. Al final de cada capítulo, hay ciertas afirmaciones. También hallará ejercicios. Cúmplalos con regularidad. Así ayudará a reorientar su consciencia y a mejorar su vista paulatinamente. Su progreso tendra variaciones, pero sera sensacional.Ansíe mirar todo lo que evitó mirar. Confíe en el proceso. ¡ Funciona ! Usted verá y experimentará plenamente su totalidad y su natural estado de claridad.

17,80 €

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Todo se puede curar

El propósito de este libro es presentar la curación como una tecnología de la consciencia; es decir un conjunto de instrumentos accesibles a cualquier persona que desee aprender el proceso. La sociedad actual suele considerar al proceso de sanación como algo extraordianrio y misterioso, accesible sólo a los chamanes y a quiens poseen "dones" especiales o contacto directo con Dios, cuando en realidad todos poseemos estos dones y todos somos sanadores. Todo se puede Curar nos presenta a la curación o sanación como una técnica de la conciencia, como un conjunto de herramientas accesibles a cualquiera que desee aprender el proceso. La presente es una obra técnica, un manual sobre el funcionameinto y el proceso de sanación, que incluye los principios y los conceptos que constituyen el sistema Cuerpo Espejo. Su lectura y su estudio te ayudará a conocerte mejor y te enseñará cómo curarte a ti mismo y a los demás.

14,25 €

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Vivir sin ellos

Vivir en compañia de un hombre puede ser a veces una experiencia maravillosa. Otras, sin embargo, la convivencia puede desembocar en un horror- o en un sopor- que ninguna persona tiene por qué aguantar. Rota ya la pareja, por decisión propia o ajena, el camino se halla sembrado de duros escollos para la mujer, que no sólo soporta la herida emocional que cualquier separación entraña sino también la de los mil y un problemas que va plantearle el dia a dia: cuidados de su prole, horarios extenuantes, trabajos mal pagados... Este libro te ayudará a resolver los problemas que te acechan- no lo vamos a negar: por supuesto, existen- y a descubrir que, una vez superados, emerge toda tu capacidad como profesinal, como mujer, como madre y como persona.

12,60 €

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64 métodos de ataque con las piernas

La Escuela Natural Jingang-Chan de Shaolin se caracteriza por tener una teoría singular del combate, una serie de técnicas interiores y exteriores, y fundamentalmente por la importancia que en ella concede al uso de las piernas como elemento ofensivo. Sobre este último punto trata de forma exhaustiva el libro que tiene en sus manos.

12,00 €

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Técnicas elementales de Captura en Wushu

Las Artes Marciales, cuyo origen se remonta a varios siglos de antigüedad, constituyen un método de entrenamiento físico y mental de primer orden practicado en la actualidad por un inmenso número de personas en todo el mundo. En China, además, son el deporte nacional por excelencia y se conocen con el término genérico de wushu (o kung fu, según la designación más extendida en Occidente). Las principales técnicas del wushu, denominadas como las Siete habilidades, hacen referencia a los ataques con piernas y pies, ataques con las manos, lanzamientos, desplazamientos, choques, empujones, y agarres o capturas del contrario. De estas últimas técnicas, que se emplean fundamentalmente para poner fin a un combate, trata este libro. En él se explican de modo simple las técnicas más elementales para neutralizar a un agresor, mediante el agarre, con una o ambas manos, de determinadas articulaciones, y su objeto fundamental es ayudar a las personas de contextura débil a aumentar su capacidad de autodefensa. El autor, Wang Xinde, es un veterano maestro y entrenador de wushu en China con una dilatada experiencia en este campo.

8,00 €

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Los sabios de la tunica ciruela

Desde que Fung-Chang Publicó su best-seller internacional Todo cuanto necesitas está en ti, que ha entusiasmado a miles de lectores, el público no ha parado de reclamar otros textos del autor de las aventuras del Emperador. Como en el libro precedente, estos cuentos no deben ser leídos con la razón, deben ser disfrutados con la atención del niño que escucha un cuento de hadas. Los siglos han pasado, los sabios han abandonado sus túnicas, pero la tradición no perece.

4,00 €

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