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La práctica del Tai chi y Tai chi Qigong

En este libro, práctico y bien documentado, Danny Connor explica los 24 movimientos simplificados del Tai Chi con la ayuda de fotografías que ilustran cada paso, acompañadas de un amplio texto. Presenta tanto la versión del Tai Chi en solitario como los ejercicios de "empujar las manos" para dos personas, explicando su origen y sus significados. Recuerda la historia del Tai Chi y los diveros estilos que han surgido, sin olvidar su nueva manifestación, el Tai Chi Qigong, que se está imponiendo en China y en el sudeste asiático. Estudia tambien las técnicas de meditación, que son fundamentales para la práctica del Tai Chi, y examina los efectos notablemente beneficioso de esta disciplina sobre la salud del cuerpo y de la mente.

18,00 €

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El libro del masaje

El cansancio corporal y mental, los estados de tensión y angustia, los dolores musculares y las jaquecas, nerviosismo, inseguridades psíquicas, todo ello puede ser combatido eficazmente con un masaje adecuado, practicado en casa, a solas o entre marido y mujer, en diez minutos para los que tienen prisa, en media hora para los que pueden relajarse a placer. El masaje es sereno, íntimo, estimulante, alegre, grato; profundamente civilizado. El masaje es baluarte eficaz para quien se rebela contra la demoledora acción del ajetreo contemporáneo; para quien desea permanecer alerta y dueño de sí a pesar de una jornada agobiante. Quien descubre el masaje, no lo abandona más.

15,00 €

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Fugitivo- Apuntes autobiográficos (1938-1946)

Fugitivo constituye, en la tradición de la literatura de los supervivientes, un documento excepcional. La decidida voluntad de Barasch de fugarse, de –como él dice– «desaparecer», practicada muchas veces con éxito, revela una actitud opuesta tanto al enfrentamiento abierto como a la sumisión pasiva, pero que se esgrime como un arma frente a «los ataques a la vida, la libertad, la dignidad, la salud física y mental que la policía y el ejército de poderosos Estados infligieron a un joven inocente y honrado». Estas concisas memorias, que el tiempo transcurrido no ha amarilleado, son un lúcido y justo ejemplo del «triunfo calmado y pacífico de un individuo sobre una sociedad que había enloquecido y continúa buscando una reparación».

12,00 €

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Las Estrellas Siempre Escuchan

Este primer libro de Michaël Szyper relata la marcha de un hombre hacia la felicidad. A consecuencia de un sueño, Antonio se separará de Shaya y partirá en solitario a descubrir otro mundo. En su camino encontrará personajes insólitos y llenos de colorido: la niña del desierto, la dama de los planetas, el anciano sabio, la gitana adivina y muchos otros. Cada uno a su manera le enseñará a escuchar su corazón y a descubrir el fabuloso tesoro de su verdadera naturaleza. Es un extraño cuento filosófico que descorre el velo de lo ordinario usando los sueños y la poesía. Un cuento que será muy valioso para todos aquellos que quieran emprender el viaje hacia sí mismo. Michaël Szyper imparte conferencias y seminarios en distintos países sobe el tema del despertar. Su trayectoria le ha llevado a descubrir la esencia de todas las grandes tradiciones espirituales: la paz del Ser está ya presente en nosotros y todos podemos encontrarla en nuestro interior.

6,95 €

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Moldea tu cuerpo

Consiga tener una figura como las que siempre ha deseado y en menos tiempo con el nuevo programa de ejercicios de Jennifer Wade. - El concepto M3ª para un tratamiento muscular perfecto. Con sensibilidad e inteligencia. - Póngase en forma anímica y físicamente. ¡Tanto como usted quiera! Lo que puede lograr: - Estilizar su cuerpo y conseguir proporciones ideales. - Estructurar los tejidos adiposos y los músculos exactamente donde usted desee. - Fortalecer la espalda y mejorar su postura. - Sentir y conocer mejor su cuerpo. - Utilizar los músculos de un modo adecuado y consciente. - Entrenar mejor y más eficazmente con menos repeticiones. - Ganar estabilidad, fuerza y dinamismo juvenil. - Mejorar su coordinación, su sentido del equilibrio y su resistencia.

5,00 €

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