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Viaje a tu cerebro

El Arte de transformar tu mente "Hoy sabemos que la Neurociencia puede ayudarnos a desvelar muchos de los enigmas planteados sobre funciones cerebrales superiores, como nuestros miedos, nuestros pensamientos y nuestro estado de ánimo." En la línea de divulgación neurocientífica de Antonio Damasio, la doctora Casafont pone en nuestras manos un interesante manual que nos ayudará- gracias a su original método- a entender el funcionamiento de nuestro cerebro y a conocer herramientas prácticas que influirán en el cambio de pensamiento, de sentimiento y de comportamiento, facilitando nuestro crecimiento personal, felicidad y éxito. De las bases estructurales y funcionales de nuestro cerebro, a la importancia de nuestra "voz interior" y sus consecuencias neurobiológicas, a las emociones y sentimientos y nuestro comportamiento y faceta social, Rosa Casafont nos enseña- de manera clara y amena- cómo, gracias a la capacidad plástica del cerebro, podemos transformar nuestra vida.

18,50 €

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La magia del silencio

Kankyo Tannier, la monja budista, nos enseña de forma sencilla y práctica a ejercitar el silencio, la meditación y a ser felices «Este libro está escrito para todos aquellos que alguna vez han dicho“no puedo más”o“me falta el aire”en esta época llena de tensiones en la que todo va demasiado rápido y en la que no cabe la opción de parar», KANKYO TANNIER Desbordados por la falta de tiempo, por la sobreinformación y por una vida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados y hartos de todo. ¿Y si la solución fuera la magia del silencio? Kankyo Tannier, la autora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace varios años en una idílica cabaña en los bosques de Alsacia, en plena conexión con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esa extraordinaria experiencia, nos enseña a incorporar la magia del silencio (espiritual y físico) en nuestro día a día y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida. A través de ejercicios sencillos y prácticos, este libro nos conducirá por la senda del silencio y de la felicidad: el silencio de palabras, para poder captar realmente lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, para que nuestra mirada sepa prescindir de datos inútiles, y el silencio corporal, para aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.

14,90 €

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Practicas chinas para la salud

Relajamiento, serenidad,equilibrio siguiendo las directrices del tai ki tchuan Para movilizar su energía, para curar los males que le asaltan los chinos, maestros de la Acupuntura, han creado toda una serie de prácticas: - Los masajes con caña de bambú. - Los golpecitos, los "zarpazos de tigre", los "papirotazos" y las "empuñadoras" del Tao- Inn. - Las figuras del tai-ki-tchuan, la "danza de la larga vida", que utiliza alternativamente la fuerza yang y la fuerza yin. Dominique de wespin explica claramente estos ejercicios, ilustrándolos con numerosas fotos.

11,50 €

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