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Puro Pilates

Los pilates son ejercicios y movimientos de bajo impacto diseñados para fortalecer y alargar los músculos de manera segura y sin añadir volumen, produciendo una buena postura y una forma corporal ideal. En este libro, Michael King presenta los ejercicios "puros", "auténticos" y "originales", con fotografías paso-a-paso para mostrar con toda precisión la técnica y la amplitud exacta de los movimientos. Tambíen se muestran modificaciones de la técnica pura para facilitar los ejercicios a los principiantes, así como indicaciones y programas especiales para quienes sufren lesiones o están en tratamiento médico.

21,75 €

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Cómo liberarse del dolor de espalda- Una guía...

¿Es Ud. una víctima de la "conducta del Dolor"? Está Ud... - Preocupado por su espalda enferma - Dependiendo de medicamentos para aliviar el dolor. - Ansioso y deprimido. - Reduciendo su vida sexual. - Sufriendo ataques histéricos. - Perdiendo el interés por sus "hobbies" y entretenimientos. - Previendo fracasos en el trabajo. - Adoptando una visión pesimista de la vida. - Con sentimiento de culpabilidad. Si ha contestado "si" a alguna de las cuestiones anteriores, entonces podría ser víctima de la "conducta de Dolor" - una insidiosa vía de pensamiento y actuación que le encierra en un destino de sufrimiento- . Pero puede liberarse. Este libro le ayudará a encontrar el camino hacia la mejoría y hacia una vida renovada.

12,00 €

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Tres frutos del árbol de la ciencia del bien y...

En esta obra, Franc Tordvil observa al ser humano con la serenidad que da la experiencia de una larga vida. Algo más que una simple obra de ciencia ficción, este relato, aporta una visión de conjunto del pasado, presente y posible futuro de la Humanidad. Franc Tordvil cimenta la trama de la obra sobre las más avanzadas hipótesis y los últimos descubrimientos sobre el origen de la Humanidad, para indagar, a partir de sus propias elucubraciones, en la formación de la estructura mental del ser humano, a fin de comprender su comportamiento tanto hoy como en los siglos venideros. En esta obra, la humanidad recibe una grave y terrible lección: su futuro depende directamente de sus acciones que el Alto Tribunal de la Naturaleza analiza con absoluta frialdad y tremendo pragmatismo. ¿Será capaz el ser humano de aprender la lección y consolidar su existencia? Con un relato ameno e interesante, en estos TRES FRUTOS, Franc Tordvil da su respuesta, a través de las sucesivas generaciones de unos protagonistas imaginarios que desgranan ante nuestros ojos los acontecimientos de su vida, desde los más cotidianos hasta los más transcendentales. Una obra sorprendente y arriesgada que reune en sí, sin embargo, muchas de las hipótesis que diversos científicos de vanguardia ya han barajado.

12,00 €

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Relajación total. El entrenamiento autógeno.

El exceso de estrés es, sin lugar a dudas, una de las principales causas desencadenantes de enfermedad. De ahí la capital importancia que tiene para todos nosotros conocer el mejor modo de hacer frente al estrés, ese azote de la vida moderna que acecha nuestra vida cotidiana. La tensión constante cobra inevitablemente un tributo a la salud y a la eficiencia de todos, incluso de los más fuertes, las tensiones de la vida actual son la causa de las crecientes enfermedades cardíacas, de la hipertensión y de las úlceras de estómago. Este libro establece un programa completo para la relajación física y mental. Y nos enseña el arte de la serenidad y cómo no ser presa de esa sensación que nos impide disfrutar de energía duradera. * Mejore su salud y bienestar general. * Prevenga y trate una amplia variedad de enfermedades. * Aumente su nivel de energía. * Mejore su poder de concentración. * Afronte emociones límite como la ira. * Descubra el poder latente de su creatividad.

9,00 €

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