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Música prenatal

Gabriel Federico, musicoterapeuta argentino reconocido en foros internacionales, suma a su anterior publicación (El embarazo musical, Kier, 2002) esta novedosa obra. Ambos libros-cuya lectura puede hacerse independientemente- esclarecen un aspecto básico y muy poco tratado en la bibliografia y entre profesionales: de qué manera una mamá y su bebé aun no nacido pueden entablar un estrecho y placentero vínculo. He aquí nuevas pautas y recomendaciones para que se logre ese nexo tan anhelado, gracias al único de los sentidos que le permite al bebé conectarse desde el vientre materno con el exterior: el auditivo. Lo maravilloso es que la música deja de ser un fin en sí misma y se convierte en el recurso con el cual mamá y papá abrazan, acarician, sostienen y nutren al nuevo ser, mucho antes de poder tocarlo con las manos y los labios.

18,00 €

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Cuidado natural del cabello, piel y uñas

¿Deseas unos cabellos lustrosos y saludables, un cutis limpio y resplandeciente y unas uñas fuertes y brillantes? Después de todo, tu pelo, tu piel y tus uñas están ente las partes más visibles de ti, juegan un importante papel en la creación de tu imagen y, en definitiva, afectan a cómo sentirte bien contigo misma. Este libro te informará cómo están constituidos tu pelo, piel y uñas. Aprenderás por qué el estrés, el tabaco, el alcohol, la nutrición deficiente y algunos medicamentos pueden perjudicarlos y dañar tu belleza natural. Siguiendo las recomendaciones de Stella Weller sobre técnicas de ejercicio, relajación, mejora de la dieta y reducción del estrés, mejorarás las condiciones y el aspecto de tus cabellos, tu piel y tus uñas de una manera natural.

10,00 €

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Como evitar la caida del cabello

Este libro ofrece los secretos para evitar la perdida del cabello. Una selección de tratamientos seguros, carentes de complicaciones y con efecto por largo tiempo. En los últimos decenios ha aumentado uniformemente la incidencia de la pérdida anormal de cabello. La calvicie va siendo más común no sólo entre los hombres de todas las edades, sino tambíen en un número creciente de mujeres. Los expertos están de acuerdo en que la pérdida anormal del cabello no se debe a un solo factor, sino a una combinación de causas.

10,00 €

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Periodos sin dolor

Este libro nos brinda un programa eficaz sin drogas y de técnicas que ayudan a aliviar los dolores menstruales. Explica de manera clara y concisa el origen de los problemas que afectan a muchas mujeres, denunciando la actitud tradicional ante estos trastornos, que es el consejo de "sonríe y sopórtalo. La combinación de sugerencias dietéticas, yoga y ejercicios físicos, unido con otros remedios simples, ayuda a desterrar "la maldición" de los periodos dolorosos. Aunque se le dé el nombre de "la maldición", "el mes" o el suyo apropiado, dismenorrea, es un hecho que la mayoría de las mujeres experimenta alguna vez la incomodidad y el dolor que acompañan a la menstruación.

9,50 €

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Vivir en pareja- Cómo construir una convivencia...

Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz. Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.

9,30 €

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Sauna. Manantial de salud, bienestar y energía

Este pequeño libro escrito a modo de pequeño manual, nos habla de la sauna en todos sus aspectos, su historia, reglas para tomar el baño sauna, consejos prácticos, como construir una sauna, efectos de la sauna, etc. pero también habla de otros temas muy interesantes relacionados con la sauna y también con el desnudo, o la sauna y moralidad, la difusión de la sauna en España, y otros temas interesantes como la historia de la sauna finlandesa. Edición profusamente ilustrada con dibujos, esquemas y fotografías de personas tomando la sauna de forma natural, en completa desnudez y en compañía de familiares y amigos. A este respecto se comenta en el epílogo del libro: El bañarse en familia a la manera finlandesa es una cosa natural y tendría que extenderse a círculos más amplios, ya que se ha demostrado su valor sano y moral. En familia no es difícil, si reina una relación correcta y limpia. Tampoco debería serlo agregar sin reservas a los mejores amigos de la familia. La consideración hacia el propio cuerpo y el de los demás prescindiendo del sexo, es la base de un comportamiento rigurosamente ético y moral. Sin duda se levantarán personas que estarán en contra por motivos morales y escrúpulos formalistas. Tendríamos que decirles sencillamente: ¡¡Pruébenlo!! Sus reproches se esfumarán como burbujas de jabón... y luego ¡critiquen! Tenemos que exigir enérgicamente que por fin, entre aire fresco en todas las cuestiones del cuerpo humano, la más grande creación de Dios. No es extraño que la sauna haya entrado victoriosa en Europa, pues en nuestro tiempo se reconoce claramente la gran importancia del cuidado del cuerpo. Los ejercicios corporales y deportivos están al orden del día. Se quiere un cuerpo sano y hermoso con una mente sana y equilibrada. Sobre tal ambiente hay también lugar para la sauna, como forma de baño regenerador. Hay que probar en el propio cuerpo cuán gran valor corporal tiene el baño sauna regular, y ante todo, qué vigores anímicos produce. No se puede dar mejor consejo a una persona sana, que tome un baño por semana.

9,00 €

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Confia en ti mismo

Para bien o para mal-nos dice Emerson- sé tú mismo. Repudia el conformismo oportunista que tanto abunda a tu alrededor, y lucha contra esa proterva conjuración social que pretende anularte, masificarte, destruirte". Más de cien años han transcurrido desde que el filósofo de Boston lanzara su bella y desesperada advertencia y hoy, más que nunca, parece que su mensaje se hace profundamente necesario y salvador. El hombre de nuestros días, devorador de "todo lo otro", codificador de lo ajeno, hipotecario de sus más entrañables bienes necesita escuchar repetidamente: sé tú mismo; y al serlo, y por serlo, ten confianza en lo que eres: en ti mismo.

7,50 €

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