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Verdaderamente sano y sabroso

Además de ser un libro de cocina, esta colección de 75 recetas se completa con sabios consejos de nutrición, mostrándonos las conclusiones de la autora tras su viaje en busca de una vida llena de energía y vibrante salud a través de la alimentación. Como asesora de nutrición y chef en el Retiro Azul Fit Yoga y Pilates, la autora, Jo Dombernowsky, comparte en este libro una de las cosas que destaca de la experiencia en el Retiro: comida fresca, sana y absolutamente deliciosa. Las recetas son vegetarianas, sin trigo y casi 100% sin gluten, sin productos lácteos y sin azúcar. Están cuidadosamente diseñadas para ser nutritivas y equilibradas sin comprometer el sabor, haciéndolas el recurso perfecto para alimentarte de manera verdaderamente sana y verdaderamente deliciosa.

20,00 €

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El Nuevo masaje sensual

¿Podemos convertir nuestros pies en algo vivo y cálido? ¿Podemos hacer que los músculos renuncien a sus tensiones ocultas? ¿Podemos controlar el estrés sin fármacos? Una sesión de masaje puede enseñarnos a transformar nuestro cuerpo y a experimentar el placer terapéutico con unos sencillos toques. Un catálogo sensual en el que los seis toques maestros pueden transformar cada parte de tu cuerpo. El efecto de la liberación de fluidos producido por estas técnicas de masaje nos permitirá acceder a un nuevo mundo de los sentidos. lustrado con numerosas fotografías.

18,00 €

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El nuevo Masaje

La práctica del masaje orientada hacia la comunicación, el bienestar y el puro placer del contacto está cada vez más extendida. El Nuevo Masaje hace una contribución importante a este movimiento, proporcionando una exposición clara y detallada de las técnicas de masaje para todo el cuerpo, presentadas de una manera atractiva y estimulante. El nuevo masaje aborda aspectos prácticos e intenta ayudarnos a resolver problemas como la tensión y la fatiga. Uno de los efectos más positivos del masaje es la forma en que acelera el flujo sanguíneo sin forzar el corazón. Masajear es una reacción instintiva ante el dolor, y el efecto que se consigue es reducir su intensidad al aumentar la irrigación sanguínea. De modo que el masaje no sólo consigue relajar los músculos , sino tambén contribuye a la desintoxicación del organismo.

18,00 €

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El lado oscuro del amor. El papel positivo de...

Son muchas las formas mediante las cuales se oscurece la luz deslumbrante del amor. Comprender de dónde proceden la ira, los celos o el odio y aprender a concerciarnos y verbalizar nuestros sentimientos negativos es indispensable para lograr una relación amorosa rica y plena. Basándose en su experiencia clínica como psicoanalista, la Dra. Goldberg analiza el papel sanador de los sentimientos negativos una vez han sido integrados. Nuestras formas de amar y de permitir ser amados se encuentran directamente relacionadas con pautas psicológicas desarrolladas en la infancia. En este libro explora las relaciones amorosas en el seno de la familia profundizando en los paralelismos entre las vivencias de la infancia y la vida amorosa de los adultos, descubriéndole al lector el camino para integrar sus sentimientos negativos. Comprender el lado oscuro del amor es el camino para hallar significado y vivir una avida morosa, profunda y plena. La Dra. Goldberg ejerce el psicoanálisis en Nueva York, es autora de numerosos artículos y de varios li-bros. Ha centrado su labor insvestigadora en temas como la agresión, los sentimientos negativos y el cáncer.

15,00 €

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Casa de muñecas

La acción de Casa de muñecas (1879) tiene como protagonista a Nora, una mujer que simula estúpida frivolidad pero que en verdad es inteligente y aguda. Nora se vio forzada años atrás a recurrir a una artimaña financiera para costear un viaje en salvaguarda de la salud de Helmer, su marido, al tiempo que su padre se hallaba moribundo. A medida que la tensión del conflicto va in crescendo, la monotonía burguesa de la protagonista se va convirtiendo en un nudo corredizo que va dejándola sin aire. Ante su impotencia, observa la imposición de todo un mundo de valores contradictorios que amenazan su idea de felicidad. Teatro de ideas, pero intensamente dramático, la obra del noruego Henrik Ibsen (1828-1906) ha influido profundamente en la evolución de la escena europea contemporánea.

12,00 €

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La Luz del silencio

Una novela, en suma, para todas las personas interesadas en ampliar y desarrollar su compasión Desde que un ataque de meningitis le dejó postrado en el lecho, el tiempo y el espacio de Miguel se difuminan en un continuo que sólo es alterado por las historias que escucha y por la contemplación del cielo a través de un tragaluz del techo de su habitación. La maestría narrativa que Salvador Robles puso de manifiesto en su anterior obra, la Noche Clara, brilla de nuevo en este relato en que la situación del protagonista no mueve en absoluto a lástima sino a amor. Una novela, en suma, para todas las personas interesadas en ampliar y desarrollar su compasión.

10,00 €

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Riñón.

Unos riñones que funcionan bien mantiene en el organismo un sistema de intercambio muy importante para nuestra salud y bienestar. Al ser su función la de eliminar los productos residuales, los riñones son quizá los órganos más sometidos a abusos y excesos, y si se los enfrenta a dosis excesivas de sustancias tóxicas, su capacidad puede verse disminuida o totalmente destruida. Son ya numerosas las medicinas que pueden afectar negativamente a los riñones, al igual que el alcohol y el tabaco. Pero quizá el factor más importante para mantener su funcionamiento normal sea la dieta. Este libro describe, en primer lugar, el efecto sobre los riñones de los alimentos excesivamente refinados y cargados de aditivos. A continuación, propone un programa dietético completo, tanto preventivo como curativo, que cubre una amplia varidad de trastornos renales, desde nefritis hasta los cálculos o piedras.

3,00 €

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