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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
Crecimiento interior a través de las crisis...
<p style="text-align:justify;">¿Quien no ha sufrido la muerte de un ser querido, un divorcio, un conflicto sexual o la soldedad? Esta guía inspiradora y comprensible le ayudará a transformar esos momentos de crisis, de conflicto o de agitación emocional en oportunidades para el desarrollo espiritual. Al presentar un programa práctico para los que quieren convertir los "tropiezos" de la vida en "escalones", los autores ofrecen la seguridad de que cada una de estas pruebas pueden convertirse en una ocasión para un mayor desarrollo espiritual.</p>
<p style="text-align:justify;">" con la mayor habilidad y sabiduría, los autores nos enseñan a convertir las inevitables crisis de la vida en emocionantes aventuras de crecimiento interir. La profundidad de este libro refleja la riqueza de las propias lecturas de Cayce: modelos llenos de visión para ayudarnos a comprender los problemas humanos; relatos de casos reales que nos tocan de cerca, y promesas gozosas de que la vida tiene significado".</p>
Precio
10,00 €