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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
El libro de los Ángeles
<p><span>Todos tenemos ángeles que nos guían. Popularmente se les conoce como<strong> </strong>"Angeles de la guarda". Presentes en todos y cada uno de los aspectos de nuestras vidas, los ángeles son seres de luz, manifestaciones de lo divino que esperan que los acojamos en la simplicidad y la pureza del corazón, en los brazos del niño mágico que hay dentro de cada uno de nosotros. </span></p>
<p>Cada uno de los ángeles que aparecen en este libro está encarnando una virtud a la que podrás apelar cuando te halles en dificultades.</p>
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Precio
12,00 €