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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
Afirmaciones para este momento
<p style="text-align:justify;">En <em>AFIRMACIONES PARA ESTE MOMENTO</em>, Carole Dexter nos enseña cómo conectar con esta frecuencia estableciendo un nexo con la fuente del Amor Puro que hay dentro de cada uno de nosotros. Practicando las AFIRMACIONES alcanzaremos la paz mental y una vida plena y feliz. </p>
<p style="text-align:justify;">En el interior de todos nosotros se halla la fuente del Amor Puro, gracias a la cual podemos experimentar amor, alegría, paz, felicidad y armonía ilimitados en todos los momentos de nuestras vidas. Es como una frecuencia que tenemos aletargada, donde vibra un poder capaz de liberarnos de todos nuestros miedos, de mantenernos sanos y de hacernos felices. </p>
Precio
8,50 €