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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
Pertenecer al Universo
<p style="text-align:justify;">Fritjof Capra, el pionero de la nueva ciencia, y Steindl-Rast, considerado el Thomas Merton de nuestros días, estudian los paralelismos entre ideas "NUEVO PARADIGMA" en la ciencia y en la religión, que, combinadas, ofrecen una visión notablemente compatible del universo.</p>
<p style="text-align:justify;">Este diálogo arroja luz sobre vínculos nuevos y sorprendentes entre la ciencia y la experiencia de Dios. Como expertos en sus campos (Capra, en la física teórica y en la teoría de sistemas; Steindl-Rast, en la espiritualidad actual), han llegado más allá de sus especialidades a un punto de encuentro. El resultado es este libro, en el que descubren una compatibilidad entre el pensamiento cientifíco y la experiencia religiosa, donde los descubrimientos de la ciencia y la sabiduría de la espiritualidad arrojan visiones convergentes sobre la naturaleza última de la realidad. </p>
Precio
13,35 €