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Vivir con plenitud las crisis

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

29,50 €

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La salud por las plantas medicinales

Las plantas medicinales son la base de la Medicina ya que la mayoría de los medicamentos más eficaces contienen las substancias activas que le facilita el reino vegetal. El aficionarse al estudio de las plantas es un tema muy apasionante que, con el tiempo, adquiere cada vez más interés; es muy útil, por ejemplo en un caso de hipo, saber que una simple infusión con tila, bebiéndola caliente y despacio es suficiente para que desaparezca este trastorno en pocos momentos. Y lo mismo con tantas otras molestias de diversos tipos. También es muy útil tener en casa un pequeño "botiquín" de plantas, para los usos más frecuentes. Con pocas clases de hierbas, pero bien conocidas y administradas, podréis resolver el problema en muchos casos. Pueden ser: hierba Luisa, manzanilla, menta o poleo, boldo, eucalipto, sen o frángula, espliego, comino, sáuco, zaragatona, verbena, salvia, angélica, etc.

25,00 €

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El test de los colores

El mundialmente famoso test de los colores Lüscher, que hasta ahora había servido exclusivamente para fines clínicos, se ofrece por vez primera a los no especialistas en este libro. Una especie de juego, en la que el lector elige sus preferencias entre 16 colores, lo que permite conocer cuatro aspetos muy concretos sobres sí mismo o sobre su pareja. El test se completa con un método nuevo para un análisis instantáneo de las causas de conflicto y de control, gracias a la ayuda de los colores de conflicto.

12,00 €

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El lenguaje literario

Este libro no es un manual más de crítica literaria, que siga una u otra corriente metodológica al uso o que aproveche unas precisas reflexiones de un determinado autor. No tiene, entonces, la pretensión de teorizar, desde ninguna atalaya, sobre el principio de la literalidad, ni siquiera abriga el propósito de definirlo por intangible que resulta tal fenómeno. El objetivo de este manual es bien distinto. En el fondo, trata de "enseñar a leer", de abrir los diversos caminos que conducen al interior de un texto, de mostrar los variados procedimientos de que se sirve el autor para componer su obra. La lectura concebida, ante todo, como placer, pero también como valor esencial de la condición humana, e imprescindible para la formación de cualquier persona. Por ello, contiene una mínima parte "teórica" que se resuelve en múltiples ejemplos "prácticos", ya que se busca poner de manifiesto los efectos derivados de la consciente utilización, por parte de quien escribe, de unos recursos formales, que no han de considerarse aislados en sí mismos, sino siempre proyectados en los discursos concretos de la poesía, de la novela y del teatro. Desvelarlos en la medida de lo posible y hacerlos reconocibles constituye la principal razón de ser de este libro.

9,00 €

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La Crítica literaria del siglo XX

La propia actividad en que se centra la crítica literaria -el estudio y el análisis de la literatura, es decir, de la subjetiva creación artística del lenguaje- impide que pueda hallarse una metodología única para discernir algo tan ambiguo y tan evanescente como son los valores estéticos del texto literario. Hoy no se pude hablar de "literatura" sin un mínimo conocimiento de la "actividad crítica". Tal es el objetivo de este manual de "critica literaria": describir cronológicamente los métodos y las orientaciones de esta disciplina a lo largo del presente siglo, con la sola finalidad de valorar las posibilidades y advertir los límites que contienen los discursos interpretativos: formalistas, estilísticos, generativistas, psicoanalíticos, estructuralistas, sociológicos, semióticos, neorretóricos, pragmáticos, desconstructivistas, etcétera.

9,00 €

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Olas

Sanad las almas y sanaréis definitivamente los cuerpos. Sanad los cuerpos y las almas de encargarán de buscar nuevas enfermedades. Y es que los cuerpos físicos parecen ser creación de las almas y actúan y se mueven de manera análoga a como lo hace una sombra respecto a su cuerpo original. Podemos pulimentar cualquier superficie rugosa de proyección, que la sombra permanecerá intacta. Pulimentar sombras se convertirá en una desesperante caza de ilusiones.

8,00 €

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Vivir espiritualmente

La guía espiritual para la vida cotidiana - Cómo lograr acceder a una vida espiritualmente satisfactoria cuando las responsabilidades no nos dejan espacio para la introspección. - La forma de lograr una actitud externa activa y otra interna equilibrada y armoniosa. - Técnicas para reencontrar el camino cuando te encuentres confuso, exhausto o perdido. Este libro es el primero de su clase que nos enseña cómo podemos disfrutar de la serenidad que nos proporciona una vida centrada en la espiritualidad y al mismo tiempo llevar a cabo todas las múltiples actividades y tareas que nos exige la vida moderna. Esta obra es una lectura esencial para todos aquellos empeñados en hallar el equilibrio y la armonía integrales. BOLSILLO

5,10 €

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