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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
El hombre de los Acantilados Rojos
<p>Luego, de improviso, desapareció de la escena. ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Fueron tal vez las fieras, el clima, condiciones endógenas, nuevas etnias, conquistadoras? No faltan las hipótesis, pero el relato surge: el Hombre de Neanderthal no ha desaparecido, sino que permanece con nosotros. Esta nueva novela de Mulas contiene dos historias paralelas. Una, la odisea de un grupo de Cro-Magnon (de la especie Homo Sapiens), que a través de los hielos, en busca de una vida menos dura, enfrentan toda clase de peligros para llegar a los míticos Territorios Cálidos y a la Gran Agua Salada. La otra,la vida cotidiana de una tribu de Neanderthal , los Hombres de los Acantilados Rojos que viven plácidamente en cavernas, en un territorio de clima suave y rico en caza y pescado Cuando los Crom llegan a los Acantilados Rojos se enfrentan inevitablemente los dos pueblos, pero quien decidan el resultado no sean Amal, el inflexible jefe de los Crom, ni tampoco Nean, el impetuoso cazador de los Acantilados Rojos. Decidirán las mujeres de las dos partes con su instinto hecho sagacidad, repudio de la fuerza y exaltación del amor.</p>
Precio
18,00 €