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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
Los Upanishad esenciales
<p style="text-align:justify;">Mahatma Gandhi dijo una vez: "Ahora he llegado a la conclusión de que si todos los Upanishad y todas las demás escrituras fuesen repentinamente reducidas a cenizas, y si sólo quedase intacto en la memoria de los hindúes el primer verso del Isopanishad, el hinduismo viviría por siempre"</p>
<p style="text-align:justify;">Los Upanishad constituyen la parte final de los Vedas; son la base de la antigua filosofía hindú y han sido idóneamente definidos como "Los Himalaya del Alma". Es decir, los Upanishad son la fuente primera de los conceptos básicos de la filosofía hindú y la inspiración no sólo de los sistemas ortodoxos sino también de las llamadas escuelas heterodoxas.</p>
<p style="text-align:justify;">El autor nos regala, con el mayor de los aciertos, una entrega de los 108 Upanishad, por medio de los cuales se puede acceder a la verdad y la iluminación.</p>
Precio
11,00 €