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La dieta del índice glucémico
<p style="text-align:justify;">Durante años, unos nos han dicho que para adelgazar debemos llevar una dieta baja en grasas. Otros, que lo importante es evitar los hidratos de carbono. Pero cualquiera que haya seguido regímenes de estos tipos sabe que no es así. Para perder peso, es sumamente importante evitar los alimentos con un I.G. elevado, como los cereales industriales.</p>
<p style="text-align:justify;"><em>La dieta de I.G</em>., separa los alimentos en tres categorías, las cuales están indicadas con un color, según su índice glucémico: alimentos a evitar, alimentos que se pueden comer ocasionalmente y alimentos que puedes comer tanto como quieras. Incluyen recetas, ideas para tentepíes y consejos para cuando comas fuera.</p>
<p style="text-align:justify;">Con la dieta del I.G. Nunca tendrás que volver a leer un libro sobre dietas para adelgazar.</p>
Precio
12,50 €
Adelgazar sin volver a engordar. Un plan...
<p><span>La alimentación debe ser a la vez un placer natural y algo benéfico para la salud.</span>Esto se consigue con una alimentación racional y equilibrada.</p>
<p>También influye la mala alimentación: engorda lo que no asimilamos. Nuestro organismo es como una empresa que fabrica energía a partir de la alimentación. Si dirigimos bien, asimilamos bien. Este es el secreto del peso ideal.</p>
<p>En este libro, Laurent Messean deja al lector la libertad de elaborar por sí mismo el régimen que más se le adapta y conviene.</p>
Precio
9,50 €