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Vivir con plenitud las crisis
<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p>
<p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p>
<p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>
Precio
29,50 €
Cómo leer los posos del café
<p><span>En este libro de atractivo diseño aprenderá a utilizar esta tradición oriental de adivinación a través de una interpretación moderna que permite a los interesados identificar rápidamente los diferentes dibujos que se forman en los posos del café y sus enigmáticos significados. </span><br /><br /><span>¿Ha presenciado usted alguna vez una lectura de los posos del café? ¡Probablemente no! Y, sin embargo, este modo de adivinación es tan antiguo como el propio café: desde la propagación del café de Arabia al resto del mundo, tanto la preparación de esta bebida como el arte de leer los posos del café son algo cada vez más popular. </span></p>
Precio
15,00 €