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Vencer la Ansiedad
<p><span>La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.</span></p>
Precio
12,00 €
Mis consejos para vivir en armonía
<p style="text-align:justify;">Muchas veces se nos olvida dar justo valor a aspectos tales como una vida sana, una alimentación inteligente, abrir el corazón a la amistad o, sencillamente, rodearnos de música, colores u objetos que nos armonizan, sin olvidar esas pequeñas ayudas mágicas en las que siempre podemos apoyarnos.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:11px;">En este libro he desarrollado todos estos consejos con la confianza de mostrar al lector -o lectora- la posibilidad de acceder a una vida más rica y positiva a través de un cambio en la </span>actitud mental<span style="font-size:11px;"> y de beneficiarnos creativamente de lo que nos rodea. Vivir en armonía es posible, el secreto consiste en proponérselo y utilizar los medios a nuestro alcance.</span></p>
Precio
10,00 €