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Vencer la Ansiedad
<p><span>La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.</span></p>
Precio
12,00 €
Visualización creativa
<p>Incluye técnicas prácticas para entrenar su cerebro en el uso eficaz de las imágenes.</p>
<p>El autor enseña a utilizar la <em>Visualización Creativa </em>para influir radicalmente en las situaciones que se presentan a diario, tanto en el trabajo como en el ocio.</p>
<p>Desarrollar su <i>Visualización Creativa </i>le ayudarán en:</p>
<p><span>- Los negocios</span></p>
<p><span>- Los deportes</span></p>
<p><span>- La mejora de la memoria</span></p>
<p><span>- La consecución de objetivos</span></p>
<p><span>- La elevación de niveles de energía</span></p>
<p><span>- El alivio del dolor y mejora de la salud.</span></p>
<p>El valor de las imágenes como poderosas conformadoras de la conducta ha sido redescubierto por los psicólogos, y Ronald Shone se sirve de las últimas investigaciones para explicar los principios de la <em>Visualización Creativa</em>, mostrando el modo en que debe emplearse para obtener de la vida lo que ambicionamos.</p>
Precio
7,30 €