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Vencer la Ansiedad
<p><span>La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.</span></p>
Precio
12,00 €
Vivir espiritualmente
<p>La guía espiritual para la vida cotidiana</p>
<p>- Cómo lograr acceder a una vida espiritualmente satisfactoria cuando las responsabilidades no nos dejan espacio para la introspección.</p>
<p>- La forma de lograr una actitud externa activa y otra interna equilibrada y armoniosa.</p>
<p>- Técnicas para reencontrar el camino cuando te encuentres confuso, exhausto o perdido.</p>
<p>Este libro es el primero de su clase que nos enseña cómo podemos disfrutar de la serenidad que nos proporciona una vida centrada en la espiritualidad y al mismo tiempo llevar a cabo todas las múltiples actividades y tareas que nos exige la vida moderna. Esta obra es una lectura esencial para todos aquellos empeñados en hallar el equilibrio y la armonía integrales.</p>
<p style="text-align:center;"><strong>BOLSILLO</strong></p>
Precio
5,10 €