Psicología

Los ataques de pánico

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

15,00 €

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Met-Mejoría inmediata

El sistema MET mejora sorprendetemente la capacidad de aprendizaje, así como el rendimiento profesional y deportivo, siendo también una valiosa herramienta de instrospección y meditación. ¿Y si fuera posible librarnos de malestares y preocupaciones en pocos minutos...? ¿Te parece una pretensión excesiva? Rainer y Regina Franke nos presentan en este libro una técnica revolucionaria, sencilla de aplicar y altamente efectiva para aliviar cualquier tipo de malestar emocional o de dolor físico. La eficacia del sistema MET se ha comprobado en el tratamiento de: -El dolor emocional y el estrés postraumático - Los miedos, las fobias, el pánico, la ansiedad y la inseguridad - La ira, la culpabilidad, el rencor y la fustración - Las adicciones, las compulsiones y el estrés. - El dolor de cabeza, los dolores físicos en general y las alergias.

14,00 €

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El último perdón

André Harvey pertenece a la categoría de escritores modernos a los que puede considerarse como "mensajeros". Sus escritos se dirigen más al corazón que al intelecto. Con este tercer volumen, El último perdón... más allá de la vida, arrastra al lector a una ventura en la que prevalece la evidencia de que la casualidad no existe. La mayoria de las narraciones acaban al morir el protagonista. En esta obra, la intriga comienza tras el trágico fallecimiento de Patricio, quien a la deriva, sobre su cuerpo, descubre otro universo que recorre lleno de dudas y de pena. Al finalizar este recorrido se halla solo, consigo mismo, en "la cámara del perdón" frente a su vida pasada con un único objetivo: PERDONAR. ¿Cuándo, a quien? Esta es la propuesta de trabajo a realizar que el autor nos ofrece.

12,40 €

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Vivir en pareja- Cómo construir una convivencia...

Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz. Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.

9,30 €

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