Mujeres que piensan demasiado. Cómo vencer los...

<div class="frase-mkt"> En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte del exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida. </div> ¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria.

19,00 €

Vista rápida

Inteligencia emocional

El Coeficiente de Inteligencia (CI) ¿determina nuestro destino? Mucho menos de lo que pensamos. En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional. Apoyándose en la más moderna investigación sobre el cerebro y la conducta, el autor explica por qué personas con un elevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan clamorosamente. La inteligencia emocional es una forma de interacción con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social. El déficit de inteligencia emocional repercute en mil aspectos de la vida cotidiana, desde problemas matrimoniales hasta trastornos de salud. El descuido de la inteligencia emocional puede arruinar muchas carreras y, en el caso de niños y adolescentes, conducir a la depresión, trastronos alimentarios, agresividad, delincuencia. Ahora bien, todos podemos fomentar y robustecer nuestra inteligencia emocional, y el autor nos proporciona una amplia y detallada guía para conseguirlo. Basándose en la forma en que los niños aprenden a modelar sus circuitos cerebrales, Goleman nos enseña también un programa pedagógico para el desarrollo integral del ser humano. El futuro no está escrito en ninguna parte; la inteligencia emocional no es un parámetro fijado desde el momento del nacimiento: cabe desarrollarla, cuidarla, fomentarla. Inteligencia emocional se ha convertido, desde su aparición en los Estados Unidos, en un best-seller mundial. Ofrece una nueva visión de la excelencia y supone un importante hito para un enfoque más amplio de la inteligencia humana.

18,00 €

Vista rápida

El libro de la salud mental

La salud mental es sin duda un tema complejo y polémico. Habituados a la incertidumbre que nos imponen las crisis de cada día, tomamos lo anormal como norma saludable de vida. Sin embargo, a veces nos enfrentamos a situaciones que ponen en duda nuestra concepción de lo normal: en ese momento nuestra salud mental se resiente y se revelan nuestra predisposición a la ansiedad y nuestras carencias de valores personales. La falta de crecimiento interior, la conciencia contraída y egocéntrica, las respuestas compulsivas a los problemas que vienen del exterior, van configurando una salud mental débil y conflictiva. Si sumamos a esto la educación y el entorno social que se empeñan en exigirnos una imagen idealizada antes que una identidad genuina, obtendremos una dolorosa fragmentación de nuestra propia personalidad. EL LIBRO DE LA SALUD MENTAL nos alecciona para que, a través de la aceptación de nosotros mismos y la modificación de nuestras actitudes, podamos comenzar el camino del crecimiento y la evolución personal

14,00 €

Vista rápida

Recobrar la mente.Técnicas para el desarrollo y...

"Cambia tu mente y te habrás cambiado a ti mismo"es el consejo que puede ayudarnos a poner en práctica este libro de Ramiro Calle. Los yoguis, que llevan miles de años estudiando y aplicando técnicas para el autoconocimiento y el desarrollo espiritual, afirman que es necesario comenzar por arreglar nuestra mente, y después ya arreglaremos lo que nos rodea. Porque"como es la mente, así actuará la persona". Si nuestros pensamientos son confusos, creamos confusión y si estamos tensos, transmitiremos tensiones. Las técnicas de meditación, relajación profunda, concentración, visualización, los mantras y las instrucciones del guerrero espiritual son caminos para lograr la paz interior, la ecuanimidad y la iluminación. La meditación ordena nuestros pensamientos y tranquiliza la mente. Las instrucciones del guerrero espiritual estimula el sentimiento de búsqueda interior. Porque"conquistar el mundo no es nada al lado de lo que representa uno mismo".

11,00 €

Vista rápida

Éxtasis

El Extasis (MDMA) es la primera de una generación de substancias psicoactivas que desarrollan la autoestima y mejoran las relaciones personales. Pero a diferencia de sus predecesores (LSD, Mescalina, etc.) este fármaco tiene una personalidad precisa y predecible: es un estimulador específico de la conciencia empática. Utilizado por psicoterapeutas con éxito, existen notables paralelismos entre el consumo abusivo del extasis y los síndromes asociados con la cocaína y las anfetaminas. Alabado por unos, criticado por otros, el extasis está actuamente prohibido en los Estados Unidos y en España. Sin embargo, en este polémico libro veremos que no es Extasis todo lo que se vende como tal y que esta prohibición puede deberse más a intereses creados que a una investigación cientifífica y rigurosa.

9,00 €

Editoriales

Psicología

Mujeres que piensan demasiado. Cómo vencer los...

Inteligencia emocional

El libro de la salud mental

Recobrar la mente.Técnicas para el desarrollo y...

Éxtasis

Iniciatica

Categorías