Psicología

Los ataques de pánico

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

15,00 €

Excelencia menta la PNL- Cómo mejora su relación consigo mismo...

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Excelencia mental -La PNL- Cómo mejora su...

Una obra dividida en tres partes. La primera, que aborda las relaciones con un mismo:¿Cuál, es la estructura de mis modelos del mundo? ¿Cuáles son las claves para lograr la confianza en mí mismo? ¿Hasta qué punto puedo cambiar mi manera de actuar? Diseccionando los mecanismos del pensamiento, la obra nos guía hacia la adquisición de eficaces estrategias mentales. Después examina nuestra relación con los demás, analizando las disfunciones, los momentos difíciles, las "reparaciones..." y nos muestra cómo podemos comunicarnos de otra manera, utilizando sobre todo nuestro subconsciente. Por último trata de nuestra relación con el mundo de las grandes aspiraciones humanas.¿Cuáles son nuestros valores?¿Cuáles nuestras motivaciones más profundas? Así aprendemos a"modelar la excelencia" para adquirir la naturalidad y la rectitud de comportamiento de las personas que más admiramos. * Cómo establecer un puente entre nuestro pasado y nuestro futuro * Cómo combatir eficazmente la angustia y las fobias. * Cómo aprender un sistema de comunicación eficaz y sencillo. * Cómo analizar y comprender todos los modelos de expresión humanos. * Cómo aplicar en nuestro caso concreto las experiencias de los demás.

12,00 €

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El test de los colores

El mundialmente famoso test de los colores Lüscher, que hasta ahora había servido exclusivamente para fines clínicos, se ofrece por vez primera a los no especialistas en este libro. Una especie de juego, en la que el lector elige sus preferencias entre 16 colores, lo que permite conocer cuatro aspetos muy concretos sobres sí mismo o sobre su pareja. El test se completa con un método nuevo para un análisis instantáneo de las causas de conflicto y de control, gracias a la ayuda de los colores de conflicto.

12,00 €

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Todo sobre la sexualidad femenina de eso sí se...

La mujer de hoy en día se encuentra ante una mezcla de juicios cruzados, al ser criticada por gozar y también por no gozar, al sufrir las demandas y exigencias sociales de que cumpla con un determinado modelo corporal, que se desempeñe exitosamente en el ámbito laboral, lleve adelante su hogar y su familia cumpliendo correctamente el rol de madre y que luego tenga energía y ganas de jugar eróticamente con su pareja. Todo esto sumado a una serie de mitos y tabúes existentes, se convierte en una fabrica de angustia, logrando que la sexualidad, que tendría que ser un acto de comunicación y encuentro, relax y placer, termine siendo la representación de un drama con final incierto para la gran mayoría de las mujeres. La sexualidad femenina es mucho más rica y compleja que la masculina y está comprendida por procesos que involucran a la mujer en su totalidad, en su mente y en su cuerpo. La sana sexualidad puede abrir la puerta a disfrutar del amor en pareja, a tener alta la autoestima, a sufrir menos enfermedades y a una suma de sensaciones vinculadas al placer y a la vida plena. La vida no pasa por el sexo, pero el sexo pasa por la vida y deja huellas. Esta serie de libros nos ayudará a recorrer ese camino de la mejor forma posible para poder acceder a una sexualidad feliz, sana y plena.

8,00 €

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