Psicología

Los ataques de pánico

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

15,00 €

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Ser hombre

Como contrapunto a la conciencia que hoy tienen las mujeres de sí mismas, está naciendo un nuevo movimiento masculino, un movimiento complejo y lleno de matices. ¿Qué significa ser hombre? ¿Cuál es el sentido masculino de ser uno mismo? ¿Existe una masculinidad profunda? Estas y otras preguntas subyacen en los apasionantes ensayos que componen este libro. Se exploran en los confusos papeles y las contradictorias sensaciones que experimentan muchos hombres de hoy en día. Surge un impresionante abanico de temas: la competitividad, el miedo, la cólera, la pena; la sexualidad y el deseo; los mitos masculinos de paso; el amor a la mujer, la pérdida, la separación; los papeles cambiantes de padres e hijos; el sentido del éxito, del trabajo, del espíritu creativo; el valor de la compañía masculina; el temor al envejecimiento; las cargas de la vida cotidiana. Más que incidir en el mito de la masculinidad profunda, se descubre así que hay muchas masculinidades, múltiples caminos para ser hombre. A través de un recorrido lleno de datos, intuiciones, poesía, el presente libro se convierte en una referencia indispensable para los hombres que persiguen una nueva plenitud y unos valores que les concedan dignidad, sensibilidad, autorrespeto.

14,42 €

Todos pueden hablar bien. R.G.Carbonell. Edaf. Librería Iniciatica

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Todos pueden hablar bien. Método completo de...

Las crecientes oportunidades en el uso de la palabra en público y en privado requieren los servicios de un conjunto de conocimientos, experiencias y prácticas necesarias en la formación del orador, directivo, profesor, empresario, vendedor, estudiante, entrevistador y, en general, a padres y educadores. El éxito en la gestión personal y profesional depende cada día más de unas efectivas comunicaciones orales cada vez más comprometidas con modernos medios en su difusión radiada y televisada. Este libro contiene un nuevo método completo para servir a todos los que comprenden que hablar bien es hoy una urgente necesidad. Y que es menester hacerlo "bien" , con natural soltura y seguridad; más aún en situaciones conflictivas. - Consejos para aprender a hablar en público. - Claves para dominar el método de expresión oral y corporal. - Ejercicios para mejorar la postura, la relajación y el tono de voz, así como para vencer complejos y miedos.

12,00 €

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Estudiemos sin esfuerzo

Profesor Carbonell nos descubre en esta obra, práctica y amena, su condición de experimentado educador. "El esfuerzo mental minimiza los rendimientos cerebrales"; afirma el autor. Para potenciarlos apoya sus enseñanzas en: la motivación que oriente la vida hacia un fin útil; el método y las técnicas que proporcionan una guía eficaz para el estudio; las prácticas que desarrollen la concentración y los ejercicios que conducen al óptimo empleo de la memoria. A este nuevo método, largamente experimentado, le confía el poder de animar y movilizar la inteligencia y la voluntad de los estudiantes y de todos cuantos hayan de servirse de él.

8,00 €

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¿Qué haría Buda en el trabajo?

¿Qué haría Buda en el trabajo? Nos plantea 101 situaciones habituales que afrontamos en el día a día de nuestro trabajo y cómo las resolvería Buda. Los autores nos ofrecen ejemplos y pautas de actuación basadas en valores, profundamente enraizadas en la sabiduría de Buda que nos ayudarán a mejorar el aspecto humano en el trabajo y los negocios y lograr una mayor realización tanto personal como profesional independientemente de cuáles sean nuestras creencias religiosas o espirituales. Imagina que te enfrentas a un problema o dilema personal. Antes de actuar, te detienes y te preguntas: ¿Qué haría Buda? He aquí una pregunta útil y alentadora que te proporciona un espacio para reflexionar y encontrar los consejos clave para mejorar tu vida y, sobre todo, la respuesta más adecuada. Abre el libro en cualquier página y encontrarás una pregunta específica y relevante, respondida de forma sencilla y directa con una enseñanza de Buda, uno de los más grandes maestros de la Historia Universal. ¿Qué mejor guía podrías tener para solventar tus dudas y guiar tu vida? ¿QUÉ HARÍA BUDA ANTE... ... el alcohol o las drogas ... el engaño o la mentira de un amigo ... la frustración o la crisis personal ... la competitividad en el trabajo ... la pérdida de un ser querido ... la enfermedad ... las relaciones de pareja ... el estrés ... el amor.

7,50 €

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