Psicología

Visualización, autoacusación, y bienestar- Cómo cambiar su vida mediante las imágenes mentales.

Visualización, autocuración y bienestar

Controle el increíble poder de su imaginación y alcance el bienestar físico y psicológico. Este libro le demostrará que la visualización es una fuerza positiva para el cambio personal, y le permitirá mejorar espectacularmente, con fines terapéuticos, su sensibilidad ante la realidad de la vida. * Cómo y por qué incide la visualización en áreas específicas de la vida cotidiana. * Reglas para conseguir que la visualización sea efectiva y positiva. * Técnicas para autosuperación aplicadas a malos hábitos como el de fumar, el control de peso y la fijación de objetos...

14,50 €

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Libertad emocional

A pesar de que la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria. Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.

14,00 €

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Vencer la Ansiedad

La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

12,00 €

Todos pueden hablar bien. R.G.Carbonell. Edaf. Librería Iniciatica

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Todos pueden hablar bien. Método completo de...

Las crecientes oportunidades en el uso de la palabra en público y en privado requieren los servicios de un conjunto de conocimientos, experiencias y prácticas necesarias en la formación del orador, directivo, profesor, empresario, vendedor, estudiante, entrevistador y, en general, a padres y educadores. El éxito en la gestión personal y profesional depende cada día más de unas efectivas comunicaciones orales cada vez más comprometidas con modernos medios en su difusión radiada y televisada. Este libro contiene un nuevo método completo para servir a todos los que comprenden que hablar bien es hoy una urgente necesidad. Y que es menester hacerlo "bien" , con natural soltura y seguridad; más aún en situaciones conflictivas. - Consejos para aprender a hablar en público. - Claves para dominar el método de expresión oral y corporal. - Ejercicios para mejorar la postura, la relajación y el tono de voz, así como para vencer complejos y miedos.

12,00 €

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A ser feliz también se aprende

Todas las teorías psicológicas concuerdan en que es durante el período de vida que abarca desde el nacimiento hasta los cinco años cuando se construyen los cimientos de la personalidad y salud mental futura de los hijos. En esa edad el niño aprende a relacionarse consigo mismo y con los otros; a dar y recibir ternura; a respectar derechos y aceptar normas; a relacionarse con los objetos y la naturaleza. Por supuesto que, en el procesamiento de esa enorme cantidad de experiencias, el niño encuentra dificultades y sufre crisis. Este libro pretende dar respuesta a las preguntas más frecuentes que se hacen los padres y educadores, acerca de cómo ayudar al niño a crecer y a ser feliz. Por su sencillez y realismo en los problemas que aborda, este libro constituye una auténtica guía para el desarrollo emocional de nuestros hijos, y un material de apoyo de gran utilidad para aquellos profesionales que tienen responsabilidades en la formación del preescolar.

10,50 €

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Vivir en pareja- Cómo construir una convivencia...

Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz. Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.

9,30 €

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Estudiemos sin esfuerzo

Profesor Carbonell nos descubre en esta obra, práctica y amena, su condición de experimentado educador. "El esfuerzo mental minimiza los rendimientos cerebrales"; afirma el autor. Para potenciarlos apoya sus enseñanzas en: la motivación que oriente la vida hacia un fin útil; el método y las técnicas que proporcionan una guía eficaz para el estudio; las prácticas que desarrollen la concentración y los ejercicios que conducen al óptimo empleo de la memoria. A este nuevo método, largamente experimentado, le confía el poder de animar y movilizar la inteligencia y la voluntad de los estudiantes y de todos cuantos hayan de servirse de él.

8,00 €

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