Paz, Amor y Autocuración

¿Es posible activar con la mente el sistema inmunitario? El doctor Siegel nos enseña a ser receptivos a los mensajes que la mente envía al cuerpo, y, mediante técnicas de visualización, meditación, relajación y paz interior, nos muestra la manera de enviarnos a nosotros mismos mensajes que sanan. Paz, amor y autocuración nos ayuda a comprobar de qué manera la mente influye sobre el cuerpo y cómo podemos sacar partido de este conocimiento. Nos anima a enviarnos a nosotros mismos mensajes de vida y a descubrir los caminos que nos hacen excepcionales. El doctor Siegel nos enseña a ser receptivos a los mensajes que la mente envía al cuerpo: a usar nuestros sueños, a reconocer los símbolos que hay en nuestra vida y a considerar la enfermedad como un aviso, como un nuevo punto de partida. Tan importante como aprender a escuchar a nuestro ser interior es aprender a hablar con él. El Dr. Siegel ofrece su mensaje de curación a todos los pueblos. Sus ideas han servido para que, en distintas partes del mundo, las personas encuentren dentro de ellas mismas el poder que les permita contribuir a un nuevo nivel de salud. Louise L. Hay.

36,00 €

Peerdonar.Una decisión valiente que nos traerá la paz interior

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Perdonar.Una decisión valiente que nos traerá...

Todas las grandes tradiciones espirituales enseñan que el perdón es el instrumento esencial para conseguir la paz interior. Sin embargo, algunas personas creen que perdonar es un acto que en realidad encubre el dolor, la rabia y la maldad. En este libro, la psicoterapeuta Robin Casarjian nos ofrece la posibilidad de curar nuestras viejas heridas y librarnos de la práctica habitual de la autocrítica. Inspirada en la filosofía de una obra ya famosa en la psicoterapia espiritual, Un curso de milagros, y en sus años de experiencia clínica, Robin Casarjian nos demuestra que la liberación del pasado no sólo es posible sino también necesaria, si queremos alcanzar una salud y una armonía duraderas. En estas páginas encontraremos ejercicios, meditaciones y visualizaciones que nos ayudarán a reconocer nuestro dolor y al mismo tiempo nos guiarán para salir de él y superarlo. A partir de su experiencia clínica, la autora nos ofrece relatos conmovedores de lo que significa la práctica del perdón entre padres e hijos, entre los miembros de una pareja o entre empleados y jefes; los casos expuestos, incluso aquellos de las víctimas de delitos o de la injusticia, nos demuestran cómo el perdón se constituye en un medio terapéutico eficaz para lograr la paz interior.

15,00 €

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Rejuvenece tu cerebro

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los últimos descubrimientos de la medicina occidental con técnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitirá: - Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentración. - Sentirse más vital y optimista. - Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes. - Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresión y otros efectos del declive mental asociado a la edad. La creatividad y la memoria, pero también la inspiración y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio químico del cerebro. Factores como el estrés, una alimentación incorrecta o un deficiente riego sanguíneo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresión, fatiga crónica o incapacidad de concentrarse. En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a sí mismo. Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro "un órgano más de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxígeno y ejercicio" y explica detalladamente cómo cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano. La medicina occidental y la antigua sabiduría de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aquí se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energía, bienestar y rendimiento intelectual.

14,75 €

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Cómo vivir día a día.Guía para la vida, el amor...

Hay personas que tienen una enfermedad, pero ésta no las tiene a ellas. ¿Podemos reaccionar de una manera positiva ante un diagnóstico inesperado que nos asusta y nos paraliza? Algunas personas lo consiguen; son los pacientes excepcionales. Escuchar sus voces, la extraordinaria historia de sus vidas, puede guiarnos para encontrar nuestra propia voz interior, la que nos enseña cómo descubrir la verdadera salud.

13,00 €

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