Psicología

La Biblia de la Memoria

Todos sufrimos pequeños olvidos en algún momento - olvidamos las llaves, un número de teléfono, la razón por la que entramos en una habitación -,algo que con la edad ocurre con más frecuencia. Podemos remediar fácilmente ese tipo de despistes siguiendo el innovador programa destinado a ejercitar la memoria y rejuvenecer el cerebro creado por el Dr. Small. La presente obra, basada en los innovadores hallazgos científicos del Dr. Small, le permite conocer lo que se sabe sobre la manera en que los alimentos, el ejercicio, el alcohol, el estrés, los medicamentos y otros factores que definen nuestra manera de vivir afectan el funcionamiento del cerebro, y cómo se puede prevenir la pérdida de memoria y mantener en óptima forma tan importante órgano.

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Libertad emocional

A pesar de que la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria. Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.

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Las terapias del desarrollo personal

Desde los primeros descubrimientos freudianos relacionados con los sueños, la libido y el determinante papel de la sexualidad humana, la psicoterapia ha recorrido un largo camino. Esta obra le ofrece una visión de conjunto de terapias hoy en día tan reconocidas como la gestalt de Fritz Perls, la psicosíntesis de Assagioli o el Proceso de la cuadrinidad de Hoffma y de otras menos conocidas pero que se han convertido en técnicas de imprescindible conocimiento en psicología como la programación neurolingüistica de Grinder y Bandler o la corenergética de Pierrakos. * ¿Cuáles son las verdaderas claves de nuestro subconsciente? * ¿Qué importancia tiene la interpretación de los sueños en el psicoanálisis freudiano? * ¿Cómo relaciona Lowen la energía humana con patologías tan graves como la depresión? * ¿Hasta qué punto inciden en nuestra mente las patologías físicas? * ¿En qué se basa el análisi trasaccional de Eric Berne? * ¿Qué son las alteraciones psicosomáticas? * ¿Cuáles son los principìos del neochamanismo de Claudio Naranjo?

10,30 €

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