Psicología

Vivir con plenitud las crisis

<p><span><strong><span>La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada</span></strong></span></p> <p>Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad</p> <p style="text-align:justify;"><span>El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad.</span> Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zin y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede ensseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.</p>

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Las trampas del cuerpo. Cómo dejar de...

<div class="fitxa-bloc-b1"> <div class="sinopsi" id="capsa-sinopsi">¿No sé le ha ocurrido nunca, al tomar su ducha matinal, colgar la toalla sobre el espejo con el fin de no tener que verse reflejado/a en él? ¿Qué es lo que le provoca, según usted, esa obsesión por su aspecto y esa constante insatisfacción? La doctora Judith Rodin, fundadora de la Clínica de Trastornos Alimenticios de la Universidad de Yale, cree que esta situación la comparten cada vez más seres humanos y se basa en una especie de adicción al aspecto físico, que a la vez viene avalada por unas cuantas características de la sociedad actual:</div> <div class="sinopsi">- El culto al aspecto exterior como medida del valor social de la persona.</div> <div class="sinopsi">- La creencia de que todos podemos tener la apariencia de un / una modelo.</div> <div class="sinopsi">- El convencimiento de que los defectos corporales reflejan una deficiencia del carácter.</div> <div class="sinopsi">- El hecho de que la acción de comer se considere a la vez como un placer y un pecado.</div> <div class="sinopsi">Pues bien, a partir de ahí, según la autora, es posible salir de todas estas <trampas> y comprender de verdad, más allá de los tópicos y las modas, lo que significan nuestros cuerpos, tanto social como psicológicamente: una toma de conciencia que ella misma ha pretendido reflejar en este libro, lleno de ideas liberadores, de soluciones eficientes y de nuevas sugerencias para relacionarnos con nosotros mismos tal como somos.</div> <div class="botons-contenido centrats"></div> </div> <div class="fitxa-bloc-b2"> <div class="soportes_comprar since-tablet"> <div class="soportes" id="soportes-desktop"> <div class="suports unico"> <div class="titol"></div> </div> </div> </div> </div>

18,00 €

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El pequeño payaso de Dios

<p style="text-align:justify;"><span>La desmitificación de "</span>maestros y gurús" conduce al descubrimiento de los valores de uno mismo.</p> <p style="text-align:justify;">La autora Anne-Marie se sintió atraída por los sorprendentes resultados que ofrecía el trabajo de Conny Larson.</p> <p style="text-align:justify;">Conny Larson con una marcada vocación de actor se nos ofrece en esta obra la aventura de una vida que le condujo hasta este punto; tras conocer a MAHARISHI con quien aprendió la Meditación Trascendental, trabajó para esta fundación. Conoció de un modo extraño a SAI BABA y este encuentro fue el que cambió totalmente su vida.</p> <p style="text-align:justify;">Regresó a Suecia para fundar una granja cerca del mar, donde, en plena naturaleza y con la ayuda del gobierno sueco, se dedico a la recuperación y reinserción de drogadictos y presos. Combina para ello y con acierto el psicoanálisis, meditación y el trabajo directo con caballos. El contacto con estos animales de carreras es del tal intensidad y emoción que los resultados sorprendieron a la misma empresa y a todo el país..</p>

14,00 €

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Cómo resolver los nueve problemas que más...

<p style="text-align:justify;"><span>Cómo resolver los nueve problemas que más perturban a los adolescentes .Una innovadora y clara </span>guía familiar.</p> <p style="text-align:justify;">¿Por qué nuestros hijos se vuelven repentinamente unos desconocidos? Rebeldes, descorteses, abúlicos, agresivos. No quieren asumir responsbilidades, están irascibles, desinteresados y solos. ¿Qué está pasando con ellos? ¿Por qué estamos incomunicados, observando con pánico su libertad sexual o bien su acercamiento a amistades dudosas? A diferencia de la numerosa literatura publicada sobre este tema, el propósito de este estudio es que tanto los padres como los hijos asuman nuevas responsabilidades. Sus autores han elaborado este manual práctico, dirigido formalmente a los padres y educadores, pero construidos particularmente para ayudar a los adolescentes. Porque sus problemas pueden afligir y alterar la vida cotidiana de los padres, pero son esencialmente escollos vitales con que tropiezan los hijos. Para los autores, son los padres quiens deben cambiar, durante este crucial período de sus hijos,para poder crecer junto a ellos.</p>

10,20 €

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