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  • Autor: Dona Z. Meilach
  • Autor: Jacques Choque
  • Autor: Ulrich Brand
Cómo eliminar el dolor de espalda

Cómo eliminar el dolor de espalda

<p style="text-align:justify;">Los dolores de espalda son muy comunes. Este libro le ayudará a aliviarlos. Pero incluso si no los padece, este libro le enseñará a fortalecer su espalda.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro le enseñara ejercicios para fortalecer la espalda, adoptar posturas correctas, reducir el diametro de su abdomen, caderas  y muslos.</p> <p style="text-align:justify;">No todos los ejercicios son buenos para su espalda. Pero unos ejercicios adecuados son buenos para todos. Porque, una vez que los músculos de la misma se hayan reforzado, le permitirán practicar otros ejercicios o actividades.</p>
Precio 7,00 €
Aprender a relajarte

Aprende a relajarte

<p>Aprende a agudizar la conciencia mediante la relajación.</p> <p>- Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones.</p> <p>- Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces.</p> <p>- Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.</p>
Precio 5,00 €
Eutonía. Educar el cuerpo a los movimientos naturales. Ulrich Brand. Abraxa. Librería Iniciatica.

Eutonía. Educar el cuerpo a los movimientos...

<p style="text-align:justify;">La Eutonía es una "gimnasia suave" que enseña a conocer el propio cuerpo y sus "defectos" para aprender de nuevo a moverse de forma natural.</p> <p style="text-align:justify;">El principio en que se basa es muy sencillo: mínimo gasto energía para un máximo de eficacia.</p> <p style="text-align:justify;">Los ejercicios de Eutanía restablecen el equilibrio del tono muscular y resuelven bloqueos, dolores, rigideces.</p>
Precio 5,00 €