Los ataques de pánico

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

15,00 €

Vista rápida

Técnicas de masaje

Con excelentes ilustraciones en blanco y negro, realizadas por el extraordinario fotógrafo del cuerpo humano Anthony Crickmay, y detalladas instrucciones y diagramas, el artor nos propone un sistema práctico y efectivo en el que combina técnicas desarrolladas en Oriente y Occidente. El masaje es una manera de redescubrir el cuerpo a través del tacto y con frecuencia, además de aliviar tensiones musculares y emocionales, puede producir profundos efectos tanto en quien lo recibe como en el que lo da. Mediante las técnicas descritas en este libro, conseguirá estirar y tonificar los músculos, aliviar dolores y molestias, corregir malas posturas, hacer más profunda la conciencia de la respiración y revitalizar la "energía interior".

15,00 €

Vista rápida

Zero balancing

Por una parte, éste es el primer libro que describe la popular y poderosa terapia conocida con el nombre de Zero Balancing, y que explica la dinámica de su funcionamiento. Única en su género, esta terapia trabaja al unísono con los huesos y las articulaciones del cuerpo y con el flujo energético que los atraviesa. Con el Zero Balancing es posible restablecer plenamente la vitalidad de aquellas áreas del cuerpo que hayan padecido una pérdida de función o de potencial debida al estrés, a accidentes o a malos hábitos. Por otra parte, y de un modo más general, es éste un libro sobre la anatomía y la fisiología de la energía. Aquí hallarás la descripción y explicación de por dónde fluye la energía, cómo se comporta y cuál es su relación con la estructura corporal. Tanto si eres terapeuta como cliente de una de las numerosas terapias alternativas, este libro te explicará las bases fundamentales del uso de la energía para la sanación y te mostrará cómo potenciar los efectos de cualquier terapia que tenga que ver con el toque y el contacto manual. Esta obra está escrita con claridad, simplicidad y elocuencia, e incluye las ilustraciones de Gina Michaels-artista, terapeuta y profesora titulada de Zero Balancing- que aclaran los textos y transmiten la experiencia de una sesión realizada con este método de trabajo. Exponiendo vívidos ejemplos de clientes concretos, de sus problemas, sesiones y experiencias, este libro trae el Zero Balancing a la vida.

12,90 €

Vista rápida

Vida y salud Shiatsu

El tacto es la esencia del Shiatsu. Todos necesitamos alguna forma de contacto físico, y el Shiatsu le ofrece una maravillosa oportunidad de satisfacer esta necesidad de una manera atenta y cariñosa. Una guía ilustrada para practicar en casa un tratamiento seguro y eficaz - Descubra este antiquísimo medio de incrementar su bienestar. - Mejore su salud física y mental con movimientos y estiramientos de fácil aprendizaje. - Aplique a su pareja o sus amigos el tratamiento Shiatsu; todos notarán los beneficios tanto de darlo como de recibirlo. - Las instrucciones y fotografías paso a paso le guiarán sin obstáculos en cada movimiento.

11,50 €

Vista rápida

El agua de la vida

La terapia propuesta en este libro es un sistema curativo que descarta las medicinas y propone un único remedio, una sustancia fabricada por el cuerpo, rica en sales minerales, hormonas y otras sustancias vitales, la orina humana.Se ha sostenido lo improcedente de reintroducir en el organismo algo que éste ha eliminado. Sin embargo, esa objeción ignora el principio del abonado orgánico. Las hojas secas y en descomposición proporcionan valiosos elementos que nutren la vida de la nueva planta. Ese mismo principio es aplicable al cuerpo humano.

11,00 €

Vista rápida

Cómo eliminar el dolor de espalda

Los dolores de espalda son muy comunes. Este libro le ayudará a aliviarlos. Pero incluso si no los padece, este libro le enseñará a fortalecer su espalda. Este libro le enseñara ejercicios para fortalecer la espalda, adoptar posturas correctas, reducir el diametro de su abdomen, caderas y muslos. No todos los ejercicios son buenos para su espalda. Pero unos ejercicios adecuados son buenos para todos. Porque, una vez que los músculos de la misma se hayan reforzado, le permitirán practicar otros ejercicios o actividades.

7,00 €

Editoriales

Terapias

Los ataques de pánico

Técnicas de masaje

Zero balancing

Vida y salud Shiatsu

El agua de la vida

Cómo eliminar el dolor de espalda