Aprenda a respirar correctamente

La respiración profunda y el aire puro son muchos más importantes que cualquier otra medida encaminada a salvaguardar la salud. Por estas razones creemos que este libro es de una importancia vital para todo el mundo, pero especialmente para el atareado hombre actual. De todos los elementos en que el hombre está en contacto, el principal para la vida humana es el aire y, de los varios componentes del mismo, el oxígeno. Sin él, la muerte es inmediata. Para que este aire sirva para la respiración, debe ser puro, fresco y renovado constantemente. Pero para tener buena salud no basta sólo con tener mucho aire puro. También es preciso saber respirar bien. Muchas personas, a pesar de estar al aire libre sufren falta de oxígeno porque respiran superficialmente, sin utilizar a fondo sus pulmones, que son el verdadero fuelle del organismo. La respiración profunda y el aire puro son muchos más importantes que cualquier otra medida encaminada a salvaguardar la salud. Por estas razones creemos que este libro es de una importancia vital para todo el mundo, pero especialmente para el atareado hombre actual.

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