

Cuando tenemos un elevado nivel de autoestima podemos controlar mejor todas las situaciones difíciles que se presentan a lo largo de la vida, nos sentimos más ingeniosos y creativos, más capaces de comunicarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno. Este libro le ayudará a conocer los fundamentos y ejercicios para alcanzar un integral conocimiento de sí mismo.
- Generar y desarrollar una seguridad en sí mismo positiva y duradera.
- Aprender a reconocer sus auténticos deseos y necesidades y la forma de conseguirlo.
- Asumir decididamente y sin miedo el control de su vida.
- Comprender y expresar sin cortapisas sus verdaderos sentimientos, incluso aquellos que siente hacia sí mismo.
- Aprender a cuidarse a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
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