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Librería Iniciática Barcelona


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Respiración

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  • Autor: Michael King
  • Autor: Trevor Blount - Eleanor Mckenzie
  • Autor: VV.AA
Puro Pilates

Puro Pilates

<p style="text-align:justify;">Los pilates son ejercicios y movimientos de bajo impacto diseñados para fortalecer y alargar los músculos de manera segura y sin añadir volumen, produciendo una buena postura y una forma corporal ideal.</p> <p style="text-align:justify;">En este libro, <em>Michael King</em> presenta los ejercicios "puros", "auténticos" y "originales", con fotografías  paso-a-paso para mostrar con toda precisión la técnica y la amplitud exacta de los movimientos.</p> <p style="text-align:justify;">Tambíen se muestran modificaciones de la técnica pura para facilitar los ejercicios a los principiantes, así como indicaciones y programas especiales para quienes sufren lesiones o están en tratamiento médico.</p>
Precio 21,75 €
El método Pilates. Trevor Blount. Eleanor Mckenzie. Sirio. Librería Iniciatica

EL método Pilates

<p style="text-align:justify;">El método Pilates es un sistema de condicionamiento corporal que se centra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación y el alargamiento de los músculos. Resulta apropiado para personas de cualquier edad, pues sus movimientos suaves y controlados refuerzan los músculos sin riesgo de que se produzcan lesiones.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro explica la teoría en la que se basa el método Pilates y sus abundantes fotografías muestran paso a paso cómo realizar los ejercicios. Sus claras instrucciones y sus indicaciones de los puntos a vigilar, te permitirán aprovecharte de los conocimientos de los expertos, mientras realizas los ejercicios en la comodidad de tu hogar.</p>
Precio 21,75 €
Relajarse sin esfuerzo

Relajarse sin esfuerzo

<p>Si por algo nos cautivan los niños pequeños es porque no necesitan hacer nada: les basta con ser. Tumbados o sentados, ven la vida pasar y a los adultos ser felices con su mera presencia.</p> <p>Hoy muchas personas anhelan relajarse o desconectar y para ello agregan nuevos compromisos a sus apretadas agendas.</p> <p>Sin embargo, relajarse consiste simplemente en no hacer nada, en no añadir ninguna tensión innecesaria a lo que  se está realizando.</p> <p>Esta obra recoge las técnicas de relajación más eficaces y muestra cómo incorporarlas a la vida cotidiana.</p>
Precio 10,00 €