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Aumente su estatura

¡Camine erguido!... La columna vertebral comprende 33 segmentos óseos (vértebras) flexiblemente engarzados con los tejidos. A no ser que se mantenga totalmente extendida, la columna tiende a contraerse, y si se deja continuar el proceso sin control, puede llegar el momento en que resulte imposible recuperar la propia estatura total. Tal vez usted se encuentre ya cerca de esa lamentable situación a causa de sus posturas descuidadas o de falta de ejercicio - o bien sea usted bajo por naturaleza y desea incrementar unos centímetros su estatura-. En cualquier caso, la solución la encontrará en este libro, que le enseñará una serie de sencillos ejercicios para aumentarla.

3,00 €

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Los antioxidantes y la salud

Todo lo que hay que saber sobre los radicales libres y los antioxidantes. ¿Sabía usted que, en este momento, cada célula de su cuerpo está siendo atacada por millones de partículas atómicas capaces de dañarla seriamente, e incluso matarla? No son bacterias, sino virus. Se denominan radicales libres y son muy peligrosos. ¿Qué son los radicales libres y cómo atacan el organismo? ¿Qué son los antioxidantes y cómo operan en beneficio de la salud? Los radicales libres están presentes en la etapa final y lesiva para las células, de muchos de los desórdenes más graves: ataque al corazón, angina de pecho, apoplejía, gangrena, tabaquismo, radiaciones, envenenamiento, etc., siendo la causa de muchas formas de cáncer y parte activa del proceso de envejecimiento. Esta guía ofrece una exposición clara, sin complicada terminología médica, sobre los radicales libres y su comportamiento. Asimismo, explica cómo éstos pueden ser influenciados por los efectos positivos de las vitaminas antioxidantes A, C y E, que combaten su efecto sobre los tejidos de nuestro cuerpo.

3,00 €

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Antioxidantes y radicales libres

¿Sabía usted que en este momento sus células pueden estar siendo atacadas por millones de partículas capaces de dañarlas seriamente e incluso matarlas? Son conocidas como radicales libres y son muy peligrosas, pues están presentes en muchas enfermedades graves y son parte activa del proceso de envejecimiento. En este libro se explica claramente qué son los radicales libres, cómo atacan el organismo, cuál es su comportamiento y, sobre todo, cómo pueden ser combatidos mediante los llamados antioxidantes, unos elementos presentes en las vitaminas A, C y E y que cumplen un papel fundamental para la salud.

7,00 €

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Vivir en pareja- Cómo construir una convivencia...

Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz. Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.

9,30 €

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Las filosofías de Asia

Una obra que es mucho más que un resumen de los principales conceptos filosóficos y religiosos de Oriente: es una prueba de la capacidad de comprensión de Alan watts al exponernos simplificada y brillantemente conceptos no fáciles de captar para la mente analítica occidental.

9,50 €

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