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La práctica del Tai chi y Tai chi Qigong

En este libro, práctico y bien documentado, Danny Connor explica los 24 movimientos simplificados del Tai Chi con la ayuda de fotografías que ilustran cada paso, acompañadas de un amplio texto. Presenta tanto la versión del Tai Chi en solitario como los ejercicios de "empujar las manos" para dos personas, explicando su origen y sus significados. Recuerda la historia del Tai Chi y los diveros estilos que han surgido, sin olvidar su nueva manifestación, el Tai Chi Qigong, que se está imponiendo en China y en el sudeste asiático. Estudia tambien las técnicas de meditación, que son fundamentales para la práctica del Tai Chi, y examina los efectos notablemente beneficioso de esta disciplina sobre la salud del cuerpo y de la mente.

18,00 €

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Aumente su estatura

¡Camine erguido!... La columna vertebral comprende 33 segmentos óseos (vértebras) flexiblemente engarzados con los tejidos. A no ser que se mantenga totalmente extendida, la columna tiende a contraerse, y si se deja continuar el proceso sin control, puede llegar el momento en que resulte imposible recuperar la propia estatura total. Tal vez usted se encuentre ya cerca de esa lamentable situación a causa de sus posturas descuidadas o de falta de ejercicio - o bien sea usted bajo por naturaleza y desea incrementar unos centímetros su estatura-. En cualquier caso, la solución la encontrará en este libro, que le enseñará una serie de sencillos ejercicios para aumentarla.

3,00 €

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Optimismo creador

La palabra "optimismo" adquiere con frecuencia un sentido peyorativo: algunos la consideran una manifestación de "pobreza de espíritu·", agravada por una incapacidad de afrontar la dura existencia. ¡Qué error!. El auténtico optimismo es una fuerza prodigiosa, un impulso hacia adelante, hacia un mundo creativo, hacia la plenitud y felicidad auténticas. Deplorar el pasado, estigmatizar el presente y temer el futuro es el camino para una vida amarga y lastrar el ánimo. Nada más contagioso que el pesimismo; ¡los niños educados en él padecen la desgana de vivir antes incluso de haber vivido!. Como dueños de nuestros sentimientos, depende de nosotros contemplar las cosas y los seres bajo una luz positiva y radiante; esa es la intención de este práctico libro. La felicidad es decisión y voluntad; decidir, cada uno, si se ha de cultivar la alegría o la tristeza es un proceso mental, un compromiso con uno mismo.

6,70 €

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Los Evangelios de la Infancia de Cristo. La...

Los Evangelios Canónicos son muy parcos en informaciones sobre la infancia de Cristo, lo que no satisfacía la curiosidad de los fieles que querían saber mas sobre la vida oculta de Jesús niño, en el seno de la Sagrada Familia: ¿Cómo vivía? ¿Cómo pasaba su tiempo? ¿Cómo era la relación con sus padres?...

12,00 €

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