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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

30,00 €

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

30,00 €

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Sanar las emociones

Este libro es una guía iluminadora y accesible para superar los miedos, las ansiedades y los temores que nos impiden sentirnos libres. Enseña cómo eliminar las emociones negativas al comprender que solamente son respuestas condicionadas que utilizamos para sentirnos vivos. Chris Griscom, pionera en la investigación de la «conciencia global» fundó en Nuevo Méjico el Instituto de la Luz, dedicado al estudio de las energías la ecología. Chris Griscom nos explica que el antídoto para el miedo y la furia es concienciarnos; saber que ser inmortal significa no tener que temer el separarnos de alguien o perder algo. Para ayudarnos, la autora nos ofrece técnicas de respiración, visualización con colores ejercicios que expanden la conciencia.

16,50 €

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Hablan los escritores

Henry Miller, Aldous Huxley, Ezra Pound, T. S. Eliot, Ernest Hemingway, Evelyn Waugh, William Burroughs, Saul Bellow, Norman Mailer y Allen Ginsberg Hablan los escritores constituye una serie de autorretratos, análisis sobre el modo cómo cada artista organiza -y desorganiza- su trabajo, preferencias, visiones del mundo, hábitos, métodos. Se trata, en suma, de un documento lleno de vida, de un testimonio único de las más grandes figuras literarias de nuestra época. El libro se compone de una introducción a cada personaje seguida del diálogo. Se incluye una página de algún manuscrito original, donde se pueden apreciar las tachaduras, remiendos y correcciones de cada autor. Los nombres de los autores, entre ellos los Premio Nobel T. S. Eliot y Ernest Hemingway, excusan toda presentación. Se puede decir, sin exagerar, que nuestra cultura sería de otro modo sin la huella de estos grandes hombres.

16,20 €

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Nosotras, las putas

En 1989, Gail Pheterson socióloga interesada en la psicodinámica de la opresión, publica Nosotras, las putas (1989, Talasa). Recopilación de escritos sobre el papel de la prostituta dentro del intercambio sexual – económico en la sociedad burguesa, el «victivismo», la estigmatización, la libertad de decisión, el rol del hombre-macho. De su lectura surgen dos cuestiones fundamentales: una económica, el reconocimiento de las prostitutas como colectivo de mujeres trabajadoras. Otra social, el respeto y la necesidad de modificar una serie de prejuicios y leyes que condenan moral y socialmente la prostitución y la introducen en una ilegalidad hipócrita.

16,00 €

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El dinero en la pareja

Hablar del dinero en la pareja es hablar de algo mas que de una gestión administrativa. Es colocarnos como observadores justo en el punto de intersección donde se cruzan las pasiones individuales, los mandatos sociales y las elecciones ético-políticas que cada uno adopta en sus comportamientos. Es explicitar el poder, desmitificar el amor, desnudar ideologias, despertar fantasmas y destapar resentimientos. Pero es tambien y fundamentalmente una de las maneras privilegiadas para desenmascarar las multiples hipocresias en las que estan enredados los hombres y las mujeres, privandose de disfrutar con plenitud de un intercambio mas libre, mas creativo, mas enriquecedor y sobre todo mas solidario. Son muchos los cambios políticos, sociales y culturales que se han sucedido en las últimas decadas. Entre ellos, es innegable que se incremento el número de mujeres que accedieron al dinero y tambien al poder. Sin embargo, la independencia economica que muchas de ellas lograron no siempre significo una real autonomia; tampoco, por desgracia, el acceso al poder por parte de algunas se tradujo en una modificación del modelo patriarcal imperante. Cuando miramos el fondo de la cuestion es posible comprender que, a pesar de los esfuerzos de aquellos grupos que luchan por una sociedad mas solidaria, el modelo patriarcal sigue imponiendo su impronta en el proceso de socialización tanto de los hombres como de las mujeres. Este es uno de los motivos profundos por el cual dicho modelo -que se caracteriza por ser jerarquico, autoritario y discriminatorio- es repetido por algunas mujeres cuando acceden al dinero y al poder. El dinero en la pareja es un libro necesario y sobre todo valiente, ademas de indispensable para quienes ya han leido El sexo oculto del dinero. En ambos casos, la autora se pregunta acerca del verdadero empoderamiento de las mujeres que cuentan con los recursos indispensables y si el vinculo amoroso con los hombres influye positiva o negativamente.

13,00 €

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Nuevo Tratado de Etiqueta y Reglas Sociales

Durante más de 200 años, el nombre Debrett ha sido sinónimo de árbitro en lo referente a protocolo y etiqueta. Esta tradición se ratifica en este libro, que explica todo lo relativo a las ceremonias tradicionales, tales como bautizos, bodas, etc., adecuándolas a la forma de vida actual. Aclara cómo enviar o contestar invitaciones, cartas de agradecimiento, tratamientos a personalidades, etc. Es una completa guía para reuniones sociales, bailes, cenas, almuerzos, "cocktails", fiestas reuniones infantiles, aconsejando lo que ha de comer o beber, cómo vestir y el comportamiento adecuado. Prueba de su actualización es el extenso tratamiento a temas, como las "formas" en los negocios y en el deporte. Las fórmulas sociales en temas tan nuevos como la mujer en los negocios o las relaciones hombre-mujer, delicadas y confusas tras la revolución operada en las normas tradicionales.

11,00 €

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Cura natural del insomnio

El sueño es un periodo de aislamiento. Es un bastión natural contra ruidos y la tensión de la vida actual. Pero mientras que el sueño es, o debería ser, un agradable aislamiento, y un buen periodo de recuperación física y mental, vital para el organismo, el insomnio es un aislamiento de naturaleza maligna de graves consecuencias. Este valioso manual está repleto de consejos y normas basadas en la Curación Natural (dieta, manipulación, hidroterapia, relajación, corrección de malos hábitos, etc.) que, sin recurrir a las "píldoras", camino seguro al insomnio crónico, nos permitan recuperar el precioso don del sueño.

3,00 €

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