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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

30,00 €

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El budismo del Buda

Alexandra David Neel consagró su vida al estudio de las tradiciones orientales. Fue una de las primeras occidentales que penetró en el Tibet donde vivió mucho tiempo. Con este libro ofrece a los lectores una exposición clara y fiel de los grandes principios del Budismo El Buda, su vida, su itinerario espiritual. Las bases de la doctrina Budista, las Cuatro Nobles Verdades. El sufrimiento y la supresión del sufrimiento. Los orígenes interdependientes, las causas que engendran el sufrimiento El Noble y Óctuple sendero, la vía de la liberación, lo que el Budismo propone para la eliminación del sufrimiento. El Karma, la ley de encadenamiento indefinido de las causas y los efectos. El Nirvana, la extinción de la ignorancia, de los deseos y de las formaciones mentales. El Mahayana de los tibetanos, el Budismo del "Gran Vehículo". La teoria del Ayala en el Tíbet. El Tantrismo Tibetano. Esta obra es el producto de una colaboración de la autora con su hijo adoptivo, el lama Yongden, con quien recogió en el Tíbet numerosos documentos relativos al budismo tibetano.

17,00 €

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El Tao del amor

¿Sabía usted que las técnicas amorosa chinas estaban consideradas como un verdadero yoga del amor? ¿Sabía usted que los médicos de la China ancestral las recomendaban como fuente de salud y longevidad? ¿Sabía usted que los filósofos taoístas se valían de ellas en su búsqueda de la sabiduría y la verdad? Para ellos , la sexualidad es la raíz del Jing (la Esencia Vital) que junto con el Qui (la Energía)y el shen (el Espíritu) forma parte de los Tres tesoros que hay que descubrir y explorar en nuestra vida. El Tao del Amor es una recopilación de estas técnicas tal y como fueron enseñadas por los grandes maestros taoístas, y nos presenta la enseñanza de las mismas como son practicadas en China y Taiwán. Este libro nos permite vislumbrar todas las ricas y sorprendentes pontencialidades del arte del erotismo y cómo éste contribuye al desarrolo armonioso y total del Ser.

16,00 €

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Bullyng- El acoso escolar

La lucha contra el acoso infantil y juvenil requiere un esfuerzo conjunto por parte de los padres, los educadores y la sociedad en general. Esta interesante obra de William Voors describe las conductas abusivas, los signos que permiten descubrirlo y como enfrentarse a la situción. Desde hace varias décadas los expertos de muchos países vienen denunciando las serias consecuencias que acarrea el acoso escolar. Amenazas verbales, exclusión, ridiculización, desprecio o agresiones físicas son algunos de los malos tratos que los niños soportan o infligen a diario. Si no se actúa a tiempo, esta conducta agresiva puede dejar secuelas psicológicas y crear estrés, depresión, baja autoestima y ansiedad. Prevenirla constituye el reto actual en un mundo que cada día es más complejo y estresante.

14,50 €

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Morir como un perro

"Rudo y brutal como su personaje, Brett Halliday puede contar una historia increíblemente violenta con la mayor convicción." Una rubia con dinero y mejores curvas que un automóvil diseñado para competir con el viento. Sí, la clase de chica capaz de parar el tráfico con un simple movimiento de caderas. La vida, sin embargo, no es tan sencilla como parece para esta muñeca. Primero, su marido millonario muere; luego, su perrito mascota. Cuando Mike Chayne empieza a investigar el caso, la nueva viuda se convierte en el sospechoso más cooperativo que él haya encontrado nunca. Pero... ¿quien es realmente ella? Un nuevo enigma para el implacable pelirrojo.

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El asesinato es mi negocio

Resulta un duro golpe para las ambiciones políticas del candidato Jefferson Towne descubrir que ha atropellado con su limosina a un joven soldado. Las cosas empeoran cuando un testigo - alguien con cierta inquina contra Towne- declara que ha visto al político estrangulando al muchacho poco antes del fatal "accidente". Incluso Mike Shane no sabe a quién creerle. Sólo sabe que siente una gran compasión por Carmela, la hija de Towne, una joven esplendorosa y solitaria, predispuesta y... disponible. Así que cuando la bella muchacha de ojos negros se ve involucrada en el asesinato siguiente, Shane decide que lo mejor que puede hacer es encaminarse cuanto antes hacia la resolución del caso. "Rudo y brutal como su personaje, Halliday puede contarnos una historia increíblemente violenta con la mayor convicción". The New York Times

10,00 €

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Inmortalidad y Reencarnación

La autora, una gran investigadora de las tradiciones espirituales orientales y sobre todo de los misterios del Tibet, nos introduce en esta obra en el conocimiento de las sabidurías milenarias del Taoísmo chino, del Hinduismo y del Budismo Tibetano, incluyendo las enseñanzas del Bardo Todol. «Los hechos imponen al ser humano la constatación del carácter transitorio de todo lo que lo rodea, pero esta constatación, que le es penosa, no merma su deseo innato de inmortalidad. Se obstina en ella, creando mitos, doctrinas y prácticas que tienden a reconfortarle, a confirmarle en la fe de la inmortalidad que tanto desea.» ALEXANDRA DAVID-NEEL

10,00 €

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El pensamiento negativo

La mirada inversa de Risto Mejide. El popular publicista y jurado televisivo presenta una mirada distinta sobre temas tan dispares: como el sexo, el éxito, la moda o los concursantes de Operación Triunfo, con la intención de levantar cuantas más ampollas, mejor, ya que según sus propias palabras: «si cuando hablas nadie se molesta, eso es que no has dicho absolutamente nada».

6,95 €

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