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  • Autor: Susan Nolen- Hoeksema
Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves científicas Volumen I

Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

<p style="text-align:justify;"><span>Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los </span>mecanismos del movimiento a través del yoga<span>, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.</span></p> <p style="text-align:justify;">La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga. </p>
Precio 30,00 €
Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves científicas Volumen II

Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

<p style="text-align:justify;"><em>Las posturas clave en el Hatha Yoga</em> muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean.</p> <p style="text-align:justify;">La palabra sánscrita que significa enfocar es <em>drisht</em>i. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear <em>drisht</em>i en tu práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento.</p> <p style="text-align:justify;">Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología.</p> <p>Una guía de anatomía práctica en yoga.</p> <p>. Biomecánica del estiramiento</p> <p>. Psicología del estiramiento</p> <p>. Neurofisiología</p> <p>. 55 posturas clave del Hatha Yoga.</p>
Precio 30,00 €
Mujeres que piensan demasiado

Mujeres que piensan demasiado. Cómo vencer los...

<div class="frase-mkt"> <p>En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte del exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.</p> </div> <p>¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida?</p> <p>Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria. </p>
Precio 19,00 €
La silla vacía

La silla vacía

<p style="text-align:left;">En esta obra sencilla y delicada, el autor entrelaza terapia y espiritualidad, poesía y meditación, para mostrarnos que podemos hallar nuestro camino hacia la paz y la realización interior en medio de nuestras acciones más ordinarias.</p> <p style="text-align:left;"></p> <p style="text-align:left;">El símbolo de la silla vacía implica que la enseñanza es perenne. Siempre está allí. En cada tiempo y lugar alguien tomará el sitio y dará voz a la verdad tan clara y honestamente como pueda.- De la introducción.</p> <p style="text-align:left;"></p> <p style="text-align:left;">" La disposición generosa y alentadora de esta obra es como un suave masaje para el espíritu. Menos lucha, más facilidad y, a medida que nuestros esfuerzos y nuestras preocupaciones desaparecen, volvemos allí donde siempre hemos estado"</p> <p></p> <p>                                                                                    - James Low</p> <p></p> <p>Aunque es imposible describir lo numinoso, podemos evocar su sabor para que rezume en nuestra experiencia. Las palabras de Michael Boxhal<span>l realizan este trabajo sutil de poner a nuestra disposición lo elusivo.</span></p> <p></p> <p style="text-align:justify;"></p> <p style="text-align:justify;"></p>
Precio 14,00 €
La felicidad en las relaciones personales

La felicidad en las relaciones personales

<p style="text-align:justify;">Este libro es una innovadora guía que le invita a descubrir que la felicidad en sus relaciones y, por lo tanto, en su vida, es algo no sólo posible, sino una  realidad alcanzable a través de medios que le proporcionarán una rica y bella experiencia.</p> <p style="text-align:justify;">Una obra práctica plena de ejercicios y ejemplos destinados a generar experiencias positivas de amor y comprensión, narrada en un estilo donde la alegría y la capacidad de comunicar con el lector son sus notas más destacadas.</p> <p style="text-align:justify;">"Lo que hace realmente única a Anne Naylor es su enfoque esencialmente práctico. Consigue que empiece usted con la autoaceptación y después contiúe hasta acabar sonriendo ante sí mismo y los demás"</p> <p style="text-align:right;"><em>Peter McWilliams</em></p>
Precio 10,00 €
La Mòmia

La Mòmia

<p><span>Las dues històries que es presenten en aquest llibre són subsidiàries de l`interès que els descobriments de l`Egypt Exploration Society de la qual era secretària Amelia B. Edwards, una altra excel·lent escriptora de llibres de fantasmes - van despertar en la societat anglesa. Ambdues històries formen part de la breu però interessant obra fantàstica de Sir Arthur Conan Doyle i demostren la perfecció del seu art de narrar.</span></p>
Precio 4,00 €