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Yoga en la cocina

Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda. Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición. Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más que un libro de cocina, mucho más que un libro de yoga, la nueva obra de Zaira Leal nos propone un completísimo compendio de técnicas y recetas basado en el ayurveda, el yoga y los principios de nutrición más actuales para disfrutar de salud física, libertad emocional y estados de conciencia más elevados. Cada uno de los capítulos, correspondientes a ocho estados físicos y mentales «momento detox», «adiós al estrés», «dulces sueños» y mucho más, está organizado en distintos apartados pensados para transformarnos a todos los niveles: secuencias de yoga infundidas con la técnica Bowspring, que podremos realizar en nuestra propia casa; ayurtips o recomendaciones de estilo de vida inspirados en la filosofía ayurvédica; recetas creativas para nutrirnos y disfrutar; superalimentos que nos ayudarán a alcanzar una salud óptima, así como meditaciones y visualizaciones. Es sencillo, es delicioso y nos ayuda a cubrir una importante necesidad...

21,00 €

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Más joven y en forma -Técnicas para rejuvenecer

A los treinta y cinco años empiezan a producirse cambios que con el tiempo afectarán nuestras capacidades físicas. Pero el envejecimiento no es una enfermedad y sus manifestaciones pueden ser modificadas. No sólo es posible retrasar sus efectos, también podemos volvernos más jóvenes: más flexibles, más ágiles, más vigorosos... incluso más alto. La clave del envejecimiento está en los tejidos. Una esponja que no se utiliza se seca. Los tejidos que no se utilizan, o que se utilizan en forma deficiente, también se secan. Está situación puede ser invertida rápidamente. El impacto de hará sentir el día que comience el programa de rejuvenecimiento que aparece en este libro. En un plazo de unas semanas se producirá un cambio notable en su aspecto y en su disposición. Al cabo de unos meses se sentirá una persona nueva.

18,63 €

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Conozcamos los Objetivos del Milenio coloreando...

Este pequeño libro es para promover el conocimiento y desarrollo de valores y de actitudes responsables entre los más pequeños a partir del conocimiento de los Objetivos del Milenio. Los Objetivos del Milenio sólo se conseguirán si tienen sentido para los miles de millones de personas para los que han pensado. Los objetivos tienen que ser una realidad, como dice Kofi Annan, secretario general de las Naciones Unidas: "Si los objetivos no se consiguen seremos todos mucho más pobres".

16,00 €

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El Sublenguaje del cuerpo

Julius Fast, el hombre que nos enseñó que el hecho de cruzar las piernas, por ejemplo, es algo más que una forma de ponerse cómodo, aplica ahora al mundo de los negocios el resultado de décadas de investigación acerca del lenguaje del cuerpo, demostrando que sus hallazgos son aún más útiles en ese terreno que en el de las relaciones personales, donde la honestidad tiende a ser más corriente. Así propugnando que en toda interacción humana hay un texto explícito y un texto implícito o subtexto - la corriente de comunicación que fluye bajo la superficie y que a menudo es más reveladora que la superficie misma, porque es inconsciente-, Fast nos enseña, entre otras cosas, a: - Conseguir que el contacto ocular, en una reunión de negocios, obre en nuestro beneficio. - Identificar las micro expresiones que revelan que alguien está mintiendo. - Adivinar qué significa que nos hagan esperar cinco o diez o veinte minutos para una cita. - Ordenar las sillas alrededor de la mesa de modo que resulte fácil asumir el control de una reunión. La capacidad para lograr hacer todo esto no sólo nos permite comunicarnos de manera más eficaz, sino que también nos ayuda a interpretar a los demás: lo que los otros dicen y, lo que es más importante, lo que desesperadamente intentan no decir.

15,50 €

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Yo elegí a mi familia

Este testimonio auténtico, a menudo cáustico y mordaz, es un canto de amor hacia esos padres tan diferentes de los demás. Es también el relato de sus estrategías afectivas y de sus manipulaciones para obtener ventajas de su situción de "pobrecito adoptado". Hugo tiene cuatro meses cuando su madre biológica lo abandona. Maguy y Daniel Lebrun se convertirán en sus padres adoptivos. Hugo sabe que no es como los demás y durante mucho tiempo su vida será un combate constante. Combate para ser amado y reconocido, combate para llevar el apellido de los que lo recogieron. Hugo Lebrun cuenta aquí la extraordinaria historia de amor que ha vivido con unos padres que, si bien no lo "fabricaron", lo eligieron, y a quienes él, a su vez ha elegido. Adoptado por Maguy y Daniel Lebrun, el autor ha luchado con increíble obstinación para obtener una adopción plena; su madre biológica, al reconocerlo legalmente, le había obstaculizado el acceso al apellido Lebrun, a esa identidad que deseaba tan intensamente.

13,00 €

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Cristianismo

Libro que ofrece una visión sucinta y rigurosa, libre de cualquier tipo de partidismo, de la historia del cristianismo, desde sus raíces judaicas hasta la época actual. En él se abordan las modificaciones doctrinales y las consiguientes fracturas y diversidad de tendencias que ha conocido –y conoce- este credo a lo largo de su evolución. Se hace eco, asimismo, de los profundos cambios y desafíos que le plantea, de cara al futuro, en la era postmoderna.

2,00 €

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