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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

30,00 €

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

30,00 €

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Quirón- Viaje alrededor de un sentimiento herido

Quirón es el nombre que recibe el arquetipo del maestro sanador. Su mito nos ayuda a entender procesos clave en la evolución de la conciencia. Su función en la psicología humana es rica, creativa y compleja. Quirón también es el nombre que recibe un planetoide situado en las cercanías de la órbita de Saturno. Su posición en cada mapa natal ofrece pistas acerca de qué aspectos de la personalidad necesitan ser atendidos con especial cuidado; y, también, áreas de la vida que provocan una sensación de que podrían ir mucho mejor. El mensaje de Quirón nos advierte acerca de facetas y actitudes que necesitan ser abordadas en el marco de una relación de ayuda con personas de confianza. Recordemos que Quirón es el patrón de la psicología, la pedagogía, la formación, el coaching.

22,50 €

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Lilith- El enfado interior

Según cuenta la leyenda, Lilith representa a la mujer primigenia, la compañera de Adán antes que Eva. La mitología la describe como un ser desposeído de presencia física, hecho que lo hace especialmente poderoso. Representa registros de nuestra personalidad que resultan recónditos para el control consciente. Al no resultar fácil mostrarse abierta y llanamente, Lilith se cuela en nuestra vida a través de anhelos, sueños, fantasías y acontecimientos aparentemente azarosos o caóticos que interfieren en nuestra vida corriente de mil y una maneras. Se podría decir que Lilith es la voz de la parte no atendida de nuestra niñez o de nuestros anhelos infantiles; una voz que clama sin que se la haya escuchado con el detenimiento adecuado. Lilith expresa registros de nuestro yo infantil que no quedaron bien integrados en el modo de vida convencional que después hemos tratado de construir. Así, pues, la acción de Lilith atañe especialmente a emociones cuya expresión no fue bien admitida por el sistema de relaciones familiares y sociales. Lilith es la exorcista que abre la puerta del armario emocional, retándonos a que expongamos aspectos de nuestra personalidad que con el control habitual no solemos dejar ver voluntariamente. Su auténtico propósito es que nuestra verdadera personalidad se muestre tal cual es ante la luz del amor, el entendimiento y la comprensión.

19,50 €

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Los patitos feos

María Callas, «la divina», la voz del siglo si sólo nos fuera permitido elegir una, fue una niña que languidecía abrumada por las carencias afectivas en un centro de acogida en Nueva York... Georges Brassens, un chico descarriado, debe a su profesor de bachillerato el descubrimiento de la poesía que daría una nueva salida a su rebeldía... Estos casos de resiliencia son célebres. Todos ellos fueron capaces de volver a empezar después de haber sufrido una experiencia traumática durante la infancia. Boris Cyrulnik nos ofrece una visión alternativa y razonablemente optimista a las actuales teorías sobre el trauma infantil y sus efectos dañinos, incluso irreparables. A través de ejemplos de personajes famosos, y también de pacientes de su propia práctica clínica, nos muestra la existencia de un mecanismo de autoprotección que, «amortiguando» la mayoría de las veces el choque del trauma, se pone en marcha desde la más tierna infancia, primero mediante el tejido de lazos afectivos, y más tarde a través de la expresión de las emociones. Debido a los fuertes vínculos con el mundo que los rodea, las niñas y los niños sometidos a malos tratos y abusos pueden valerse de una especie de «reserva» biopsíquica que les permite sacar fuerzas de flaqueza. Pero esto sólo es posible, sobre todo, si el entorno social está dispuesto a ayudarles. No es por azar que Boris Cyrulnik haya sido la primera persona en Francia en interesarse por el fenómeno de la resiliencia. Con tan solo seis años de edad consigue escapar de un campo de concentración, de donde el resto de miembros de su familia, rusos judíos emigrantes, jamás regresaron. Empieza entonces para el joven huérfano una etapa errante por centros y familias de acogida. A los ocho años la Asistencia pública francesa le instala en una granja y a punto está de hacer de él un niño granjero analfabeto; pero se convierte, sin embargo, en un médico empeñado en entender sus propias ganas de vivir.

18,90 €

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De cuerpo y alma- Neuronas y afectos: la...

Boris Cyrulnik ha escrito uno de sus libros más ambiciosos, un texto de lectura gozosa, del que ya se han vendido más de 300.000 copias en Francia, que aclara y enseña cosas extraordinariamente útiles sobre un tema tan complejo como la enorme influencia de la conexión entre lo físico y lo espiritual, o entre lo neurológico y lo psíquico, en nuestro desarrollo personal dentro del mundo. Todo parte de una cuestión química: de la abundancia o escasez en nuestros cerebros de unos neurotransmisores determinados, cuya producción es estimulada por el cuidado y el cariño de los que nos rodean en nuestra infancia, depende que estemos más o menos capacitados para tomar la vida, con todas sus adversidades, sorpresas y variaciones, con más o menos alegría. Nuestro desarrollo como individuos y en sociedad, las decisiones valientes que tomemos cada día, el gusto por el intercambio con otras personas, el afecto compartido, la pasión que pongamos en lo que hagamos, el ansia de aprender cosas nuevas, la actitud positiva que tengamos ante la existencia, en definitiva, va a hacer que en nuestro cerebro se produzcan reacciones químicas que aumentarán nuestra sensación de placer y bienestar y amplificarán nuestra sensación de felicidad. Para Boris Cyrulnik, la mejor metáfora de la existencia es la de Anna Freud comparando la vida a una partida de ajedrez: las primeras jugadas son muy importantes, pero hasta que la partida no se termina, quedan algunas hermosas jugadas que hacer.

18,00 €

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La Fundación Findhorn

La autora sitúa la Fundación Findhorn y el contexto global en el que existe, enseñando cómo el proceso de creación de una identidad espiritual contemporánea puede crearse a través de las actividades cotidianas y de las personas que viven y trabajan juntas Carol Riddell, ha vivido en la comunidad de Findhorn desde 1983. Estudió Sociología en la Universidad de Strathelyde y Lancaster hasta 1978 y continuó ampliando sus conocimientos con el estudio de la sanación. La comunidad de Findhorn, creada en 1962, es considerada la primera comunidad de la Nueva Era y, hoy en día, continua siendo una parte importante del movimiento mundial que tiene como objetivo la transformación espiritual. En esta obra, Carol Riddell responde a toda una serie de preguntas, tales como: ¿Qué significa vivir en la Fundación de Findhorn hoy? ¿Qué inspiración espiritual se esconde detrás de su existencia y cómo ha evolucionado a lo largo de los años? ¿Cómo está organizada y dirigida? ¿Qué clase de personas se unen a ella? ¿Por qué? Carol Riddell responde a todas estas preguntas; desde su primera base patriarcal, hasta sus dubitativos pasos hacia la "democracia espíritual"; su relación envolvente con la tierra, el medio ambiente y la perspectiva acuariana de los negocios.

15,75 €

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Ofrendas de amor-Mensajes de Sai Baba

"Sesde la personalidad al ser interior" es el nombre de los talleres de trabajo que coordinó Carol Riddell en Findhorn. La intención de esos talleres era abrir la naturaleza divina que mora en nosotros derribando a un tiempo los obstáculos que dificultan el camino hacia el Ser interior. Cada párrafo debe ser leído como una idea para reflexionar en intimidad, a la luz de las creencias de cada uno.

11,00 €

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Poesía Antología Mínima

Dicen que finjo o miento todo lo que escribo. No. Yo simplemente siento con la imaginación. No uso el corazón. Todo lo que sueño o vivo, lo que me falla o termina, es como una terraza sobre otra cosa aún. Esa cosa es la que es bella. Por eso escribo en medio libre de mi titubeo, serio de lo que no es. ¿Sentir? ¡Sienta quien lee!

8,00 €

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