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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

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El Camino la Verdad y la Vida

A través de esos diálogos K.Graf Durkheim nos recuerda, con toda la fuerza de su mensaje, nuestra verdadera identidad. El hombre tiene para él un doble origen: celeste y terrestre. En Occidente hemos desarrollado uno solo de ambos polos y es precisamente el otro el que hace que se totalice nuestro Ser y que nos abramos hacia dimensiones superiores. Cada hombre lleva en sí mismo un tesoro insospechado, que con frecuencia se afana en buscar fuera de él. El viejo maestro nos muestra aquí el camino que desciende hacia nuestra propia profundidad y nos da sus indicaciones para hacer más fácil esta trascendente experiencia.

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Pequeño libro del Pensamiento Positivo

Pensamiento positivo La vida no es como es, la vida es como somos. Solemos tener una determinada percepción de la vida en función de cuál es nuestra actitud frente a ella. Nosotros, a través de nuestros pensamientos, a menudo condicionados, dirigimos nuestra existencia hacia un lugar u otro. Y nuestra realidad no es ajena al dolor y a los sucesos negativos. Afrontar los miedos y el sufrimiento con éxito y con afán de superación y crecimiento supone pasar de una posición de dolor y sufrimiento a otra de poder. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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Pequeño libro de la Tranquilidad y la Paz Interior

Tranquilidad y paz interior. Los miedos, el sentimiento de culpa, la falta de reflexión y análisis, la no aceptación de la realidad, en general, y de nuestra realidad, en particular, la falta de conocimiento y de comprensión de quiénes somos y de todo aquello que nos rodea, son algunos de los principales motivos que causan nuestro malestar y nuestra insatisfacción. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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Pequeño libro de la Felicidad

Felicidad. Los seres humanos somos muy diferentes. El lugar donde nacemos y crecemos condiciona nuestras vidas a todos los niveles. Sin embargo, podríamos encontrar un hilo conductor, algo que todos tenemos en común, y es que el objetivo último del ser humano es ser feliz. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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Pequeño libro de la Sabiduría

Sabiduría. desde que nacemos hasta que morimos, estamos en constante crecimiento y aprendizaje. La sabiduría, o su falta, influye notablemente en nuestro día a día, condicionando positiva o negativamente nuestras decisiones, en como interpretamos lo que sucede a nuestro alrededor, en la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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Pequeño libro de la Libertad

Libertad. Se ha reflexionado y se ha escrito mucho acerca de la libertad. La libertad designa la facultad del ser humano que le permite decidir llevar a cabo o no una determinada acción. Es el estado que define a quien no es esclavo, ni sujeto ni impedido al deseo de otros de forma coercitiva. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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Pequeño libro de la Amistad

<div> <div> <blockquote> <div> <div> <div> <div>Amistad. La amistad es una relación afectiva entre dos personas. Es una de las más comunes relaciones interpersonales que la mayoría de los seres humanos establecen en la vida.</div> <div>Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.</div> </div> </div> </div> </blockquote> </div> </div>

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Pequeño libro del Amor

Amor una palabra tan sencilla de pronunciar, y tan difícil de explicar. Difícil de explicar porque existen tantas definiciones y reflexiones alrededor del amor como personas existen en el mundo. Desde el comienzo de los tiempos son innumerables las personas que nos han dejado sus experiencias, pensamientos y reflexiones. Hablamos de un patrimonio extenso. Un patrimonio de todos, universal, que es preciso conservar y transmitir. Ha sido creado por miles y miles de personas a lo largo de los siglos: grandes personajes de la historia y también hombres y mujeres anónimos. Sus frases y reflexiones y su sabiduría, a veces tan contradictorias como interesante, pueden tener un valor verdaderamente reconfortante para todos nosotros en las diferentes situaciones en que nos encontramos y en las distintas vivencias que vamos experimentado a lo largo de la vida.

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El pensamiento negativo

La mirada inversa de Risto Mejide. El popular publicista y jurado televisivo presenta una mirada distinta sobre temas tan dispares: como el sexo, el éxito, la moda o los concursantes de Operación Triunfo, con la intención de levantar cuantas más ampollas, mejor, ya que según sus propias palabras: «si cuando hablas nadie se molesta, eso es que no has dicho absolutamente nada».

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Introducción a la práctica del zen

Se dice en el Zen que no hay que confundir la Luna con el dedo que apunta a la Luna; que un gran acopio de teoría nunca podrá substituir unos pocos minutos de práctica. En las librerías podemos encontrar buenos tratados sobre filosofía Zen, pero apenas existen libros que expliquen con sencillez, y de cara al principiante, cómo hacer Zen. Hacer Zen es, de entrada, saber sentarse y comenzar a trabajar hacia la realización de uno mismo. Introducción a la práctica del Zen es un libro que apunta en esta dirección; un libro enormemente claro, didáctico y orientado hacia la práctica. Con todo, su autor no hace concesiones cómodas ni promesas etéreas. El camino del Zen requiere una paradójica fuerza de voluntad, precisamente para ir más allá de la propia voluntad. El libro ofrece instrucciones concisas, fáciles de entender, y un programa paso a paso para incorporar el Zen a la vida cotidiana. Introducción a la práctica del Zen es, así, una guía indispensable para acceder, por la práctica, a una de las sabidurías más profundas y liberadoras de todos los tiempos.

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K.G.Dürkheim habla sobre Más allá de las...

Karlfried Graf Dürckheim(1907-1988) pronunció esta conferencia el 15 de mayo 1983 en Mirmande(Francia). Existen en España varios libros de este autor, pero esta es la primera vez que su pensamiento y palabra llegan con la sencillez del lenguaje coloquial. Sus ideas son expuestas para aquellos que nunca las oyeron antes, los que ya las conocen podrán reflexionar nuevamente sobre estas enseñanzas. CASSETTE

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Moldea tu cuerpo

Consiga tener una figura como las que siempre ha deseado y en menos tiempo con el nuevo programa de ejercicios de Jennifer Wade. - El concepto M3ª para un tratamiento muscular perfecto. Con sensibilidad e inteligencia. - Póngase en forma anímica y físicamente. ¡Tanto como usted quiera! Lo que puede lograr: - Estilizar su cuerpo y conseguir proporciones ideales. - Estructurar los tejidos adiposos y los músculos exactamente donde usted desee. - Fortalecer la espalda y mejorar su postura. - Sentir y conocer mejor su cuerpo. - Utilizar los músculos de un modo adecuado y consciente. - Entrenar mejor y más eficazmente con menos repeticiones. - Ganar estabilidad, fuerza y dinamismo juvenil. - Mejorar su coordinación, su sentido del equilibrio y su resistencia.

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