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Verdaderamente sano y sabroso

Además de ser un libro de cocina, esta colección de 75 recetas se completa con sabios consejos de nutrición, mostrándonos las conclusiones de la autora tras su viaje en busca de una vida llena de energía y vibrante salud a través de la alimentación. Como asesora de nutrición y chef en el Retiro Azul Fit Yoga y Pilates, la autora, Jo Dombernowsky, comparte en este libro una de las cosas que destaca de la experiencia en el Retiro: comida fresca, sana y absolutamente deliciosa. Las recetas son vegetarianas, sin trigo y casi 100% sin gluten, sin productos lácteos y sin azúcar. Están cuidadosamente diseñadas para ser nutritivas y equilibradas sin comprometer el sabor, haciéndolas el recurso perfecto para alimentarte de manera verdaderamente sana y verdaderamente deliciosa.

20,00 €

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Anatomia Emocional

Anatomía Emocional, empieza así: "La vida construye las formas", una investigación original sobre las conexiones entre la anatomía y el sentimiento. Keleman describe la configuración de un individuo como una interacción dinámica entre la historia emocional personal y la configuración genética, un proceso contínuo en el que las emociones, pensamientos y expresiones están incorporados. La estructura, nuestra forma personal, es lo que ordena los acontecimientos de nuestra existencia cotidiana. Sin anatomía, las emociones no existirían. Los sentimientos son el pegamento que mantiene unida nuestra estructura. La Anatomía Emocional relaciona la forma con el sentimiento. Se pregunta cómo funciona el individuo, sin postular ideales somáticos o psicológicos. La primera parte de la Anatomía Emocional introduce la Embriología, la creación de la configuración humana. Una configuración dada puede modificarse por la historia emocional de la persona, las huellas dejadas por el amor y las desilusiones, las agresiones y ataques, los desafíos y el estrés de la existencia. El resto del libro ilustra cuatro patrones básicos de alteración somática --rígida, denso, hinchado y colapsado--, describe cómo funcionan y proporciona posibilidades de cambio. Los retos de la vida y la respuesta individual frente a ellos, crean la configuración para expresar sentimientos de excitación, asertividad, amor cuidado, sexualidad, etc. Estos sentimientos constituyen la base de las relaciones humanas y de la comunidad. Este libro, ilustrado con 120 dibujos originales, resulta de una gran valor para todo aquél que trabaje las profesiones asistenciales o para aquéllos que están interesados en la naturaleza de la configuración corporal y la experiencia emocional.

14,00 €

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El Ojo del Yo

El Ojo del Yo es un magnífico libro que disuelve las barreras entre lo conocido y lo desconocido, entre ciencia y espiritualidad, y entre el paradigma lineal de Newton acerca del ego y la realidad no lineal de la Iluminación. Con la revelación del yo, el Yo brilla en el descubrimiento de su verdadera identidad. El Ojo de Yo, más que un libro es una experiencia. El poder intrínseco de la información que aporta este asombroso clásico es suficiente de por sí para elevar la conciencia del lector. Además ofrece instrucciones, explicaciones y diálogos literales con alumnos de nivel avanzado que ilustran las enseñanzas espirituales aprendidas durante años de camino interior.

12,00 €

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La experiencia somática

Este libro es un volumen complementario de Anatomía Emocional. En el corazón del pensamiento de Keleman está el convencimiento de que la persona no puede cambiar su mente hasta que no cambia su cuerpo. El "insight" psicológico es importante, pero por si mismo no es suficiente para producir el cambio. Emociones, sentimientos y pensamientos se organizan en patrones somáticos y nuevas conductas aparecen al apartar estos patrones y organizar otros diferentes. En esta obra, Keleman nos ofrece una guía sistemática para este proceso de desorganización y reorganización de los distintos niveles de experiencia. Presenta una metodología práctica de cinco pasos, muy fácil de comprender, para aplicar la teoría somática a uno mismo y a los demás. Se incluyen diferentes ilustraciones, estudios de casos y quince ejercicios que enseñan cómo desmontar las viejas conductas para reunir los elementos de la experiencia en una nueva conducta y formar así una vida interior.

12,00 €

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Vivir la propia muerte

Cotidianamente, experimentamos pequeñas muertes, pequeños finales. En cada etapa de nuestra vida, la infancia, la adolescencia, la etapa adulta, la vejez, ocurren momentos decisivos, puntos de inflexión. Tal vez sobrevino la muerte de algún ser querido, la pérdida de nuestro trabajo habitual o una situación emocional que nos desborda tras una separación. Keleman expresa su convencimiento de que cada ser humano puede construir su propia forma de morir. Vivir la propia muerte nos lleva a una concepción profundamente humanista, al mostrarnos que podemos vivir nuestra vida con plenitud y llegar a experimentar nuestro proceso de morir de forma organizada e incluso placentera.

11,00 €

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Gozar de la vida en tiempos de crisis.Cómo...

¿Cómo es que hay personas que siempre consiguen poner al mal tiempo buena cara?. ¿Qué diferencia hay entre su manera de ver la vida y la nuestra? Con sabiduría, ternura y cierta dosis de sentido del humor , la autora nos inicia en los conceptos básicos para alcanzar la serenidad interior y comprender la armonía esencial del universo Para una gran mayoría de personas la vida constituye una lucha continuada, dificultades y trabas permanentes y un sufrimiento constante que en ningún caso pueden justificar los mediocres resultados de tanto esfuerzo. Muchas veces, el simple y metódico acto de levantarse cuando suena el despertador por la mañana puede resultar profundamente penoso y desalentador. - Para aprender a tomar las decisiones necesarias en el momento preciso. - Para comprender que hasta los peores momentos de la vida contienen enseñanzas importantes para nuestro futuro. - Para crear a nuestro alrededor un clima de afecto y de confianza. - Para trazar planes para iniciar una vida basada en el pensamiento positivo. - Para acercarse a técnicas de relajación tan importantes como la meditación o el Tai Chi.

10,00 €

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El amor una visión somática

El amor tal como se trata en este libro va más allá de atracciones sexuales, imágenes o ideas. Tiene que ver con la biología, con la sangre. Keleman habla del amor desde un punto de vista evolutivo, psicobiológico, somático. El amor es ante todo una verdad del cuerpo, una realidad somática. La intimidad se basa en compartir la excitación vital interna. El deseo y el altruismo están profundamente enraizados en la vida celular. Aprendemos o ignoramos qué es el amor en nuestro entorno familiar. Aprendemos a amar de los niños: amamos como nos amaron y como nos enseñaron a hacerlo. Una respuesta de amor escasa, excesiva o equivocada durante las cuatro etapas básicas de la crianza, el cuidado infantil, el compartir adolescente y la cooperación juvenil puede alterar la experiencia somática de la personalidad en cuanto a la forma de ser amado y originar en la etapa adulta un caracter rígido, denso, hinchado, colapsado. Estas alteraciones características de la forma natural de amar y ser amado, se refleja de forma muy precisa en la relación de pareja y en todo caso pueden ser trabajadas en el recinto seguro de la psicoterapia corporal. Stanley Keleman (Brooklyn, Nueva York, 1931) es un psicoterapeuta estadounidense, pionero del estudio del cuerpo y su conexión con los aspectos emocionales, psicológicos, sexuales e imaginativos de la experiencia humana. Ha estado desarrollando la psicología somática desde los años 60.

10,00 €

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El libro de los besos

500 citas apasionadas, románticas y maravillosas sobre el arte íntimo del beso. Desde el "primer beso de amor" de Lord Byron a los lentos, profundos, tiernos e interminables besos de Kevin Costner, El libro de los besos contiene las frases más sugestivas, ingeniosas y memorables que hayan salido de labios de las celebridades más diversas. Hay citas sobre los primeros besos, los besos divertidos, los sensuales, los románticos, los litúrgicos, los de famosos y estrellas; definiciones del beso, proverbios, consejos y técnicas del beso (William Shakespeare, Louis Amstrong, Ronald Reagan), y frases de todo el mundo ¿Quién podría olvidar beso como el de Marilyn Monroe y Tony Curtis en Con faldas y a lo loco? ...

9,00 €

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Neuro - Comunicación. Transforma su cuerpo...

Un método que puede cambiar radicalmente nuestro cuerpo y nuestra conciencia. La neurocomunicación dirige el sistema nervioso a través de la palabra escrita para provocar cambios en los músculos, los órganos corporales y los estados mentales, emocionales y espirituales de nuestra vida. La neurocomunicación es un descubrimiento decisivo que nos enseña de una manera muy práctica cómo la palabra puede transformarse literalmente en una parte de nuestro cuerpo. Por primera vez tendremos la posibilidad de comprender cómo la información se metaboliza en moléculas que integran nuestro organismo. Una obra muy recomendable que empleo en mi propio trabajo clínico. Dr. Deepak Chopra, autor de Curación cuántica. En una era en la que estamos perdiendo el contacto con nuestro cuerpo y otorgando más importancia a la intelectualización y a la especialización, la neurocomunicación nos ofrece una vía práctica que nos puede conducir a la coordinación e integración del cerebro y el cuerpo. Una obra de interés para todo el que quiera llegar a sentirse más vivo y más consciente de sus posibilidades. Dr. Bernie Siegel, autor de Paz, amor y autocuración y Cómo vivir día a día.

8,70 €

libro. Aunque parezca difícil. Si puede hacer amigos. Técnicas dinámicas para relacionares en el trabajo y en su vida privada.

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Aunque parezca difícil. Sí puede hacer amigos...

Una obra que le ayudará a descubrir que las aparentes dificultades para relacionarse e iniciar una fructífera comunicación con los demás pueden ser superadas a través de técnicas dinámicas . Las páginas de este libro constituirán para usted una ayuda inestimable para iniciar un nuevo camino, recuperando la confianza y la autoestima que necesita para relacionarse y disfrutar de la comunicación con los demás.Una obra en al que podemos descubrir: * Cómo llenar de contenido nuestras horas de soledad. * Fórmulas para transformar las relaciones superficiales en auténtica amistad. * Cómo enfrentar con seguridad reuniones de negocios o una situación en la que tenemos que hablar en público. * Cómo convertirse en una personalidad atractiva para los demás. * Por qué razón la obsesión por competir es el peor camino para la comunicación

8,00 €

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Aunque sean odiosos ámelos igual.

Este libro constituye un refrescante antídoto contra los innumerables libros que nos advierten de las dificultades de crear vínculos saludables con los hombres. Cuando se sienta perdida en sus relaciones, esta obra, con sencillos y prácticos ejercicios de autoafirmación, le ayudará a abandonar su "mentalidad de víctima" y a tomar posesión de su energía, creatividad y habilidad para amar". - Un exhautivo plan en cinco etapas para manejar la cólera. - Algunos de los mitos más extendidos sobre la manera de ser de los hombres. - Las cuatro principales barreras para amar y cómo atravesarlas. - La fórmula mágica para establecer una auténtica comunicación con el sexo opuesto. - Un programa completo de afirmaciones para aumentar progresivamente la autoestima.

8,00 €

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