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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves científicas Volumen I

Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

<p style="text-align:justify;"><span>Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los </span>mecanismos del movimiento a través del yoga<span>, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.</span></p> <p style="text-align:justify;">La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga. </p>
Precio 30,00 €
Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves científicas Volumen II

Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

<p style="text-align:justify;"><em>Las posturas clave en el Hatha Yoga</em> muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean.</p> <p style="text-align:justify;">La palabra sánscrita que significa enfocar es <em>drisht</em>i. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear <em>drisht</em>i en tu práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento.</p> <p style="text-align:justify;">Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología.</p> <p>Una guía de anatomía práctica en yoga.</p> <p>. Biomecánica del estiramiento</p> <p>. Psicología del estiramiento</p> <p>. Neurofisiología</p> <p>. 55 posturas clave del Hatha Yoga.</p>
Precio 30,00 €
Hacerse con el perdón

Hacerse con el perdón

<p>Meena Deva Goll vivió una de las pruebas más duras a las que puede ser sometido un ser humano: su esposo se quitó la vida, llevándose al mismo tiempo, la de sus hijos.</p> <p>Este libro será sin duda, una luz en el camino de todos aquellos a los que la vida sometió a pruebas dolorosas. Una ayuda concreta para comprender y atravesar los desiertos interiores.</p> <p style="text-align:justify;">La caída al pozo del horror fue para ella el impulso que la condujo hacia el largo viaje hasta la resurrección. Quiso curarse mirando de frente a ese duelo atravesándolo, tratando de comprender. De terapia en terapia fue limpiando su casa interior de todas las emociones reprimidas; la ira, la desesperación se transformaron en aceptación y perdón. En nueve años consiguió cambiar la energía de la muerte en energía de vida, hecho que le permitió volar como una mariposa y vivir al fin libre y feliz. Siguiendo su itinerario, paso a paso, se descubre el auténtico sentido a las palabras «esperanza» y«confianza». </p>
Precio 16,00 €
Libro. La práctica del Zen. Taisen Deshimaru. Kairos. Librería Iniciatica.

La práctica del Zen

<p style="text-align:justify;"><span>Hasta hace poco, todo lo que en el mundo de habla hispana se sabía sobre el Zen venía a través de algunos libros exclusivamente teóricos. Por primera vez se publica la enseñanza de un auténtico maestro Zen, enseñanza que hasta la fecha sólo se transmitía por vía oral. En el libro se contienen, además, dos textos sagrados: El </span><em>Hokyo Zan Mai</em><span> y el </span><em>San Do Kai</em><span>; textos procedentes de la más remota antigüedad china, y que están considerados como la base del actual Zen japonés. Se incluye también el </span><em>Teisho</em><span>, enseñanza impartida a los </span><em>discípulos</em><span> durante el Za-Zen.</span></p> <p style="text-align:justify;">El Za Zen o Zen en posición sentado, es la práctica de la postura de vigilia, la práctica del despertar. Este despertar no se puede disociar de la práctica del mismo Zen. Su enseñanza, profundamente anclada en lo concreto, apunta a una transformación psicofisiológica del individuo y se ha revelado hoy de una eficacia singular. El Zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender sino esencialmente una experiencia que hay que realizar. Es una disciplina de concentración y de meditación cuya esencia se remota, al parecer, a la iluminación de Buda. </p>
Precio 13,52 €
Vencer la Ansiedad

Vencer la Ansiedad

<p><span>La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.</span></p>
Precio 12,00 €
Autobiografía de un monje zen

Autobiografía de un monje zen

<p><span>Esta obra autobiográfica es la narración del itinerario espiritual del Maestro más grande del Zen actual. Con una gran simplicidad, el Roshi Taisen <em>Deshimaru</em> narra las dificultades encontradas en el transcurso de su vida para asumir una vocación que finalmente debía conducirle a extender en Europa el Zen más puro</span></p>
Precio 12,00 €
Preguntas a un Maestro Zen

Preguntas a un Maestro Zen

<p>¿Qué es el ego?, ¿el karma?, ¿la raíz del sufrimiento?, ¿la conciencia?, ¿la muerte?, ¿el satori?, ¿la compasión?, ¿la sabiduría?, ¿la postura za-zen?, ¿cuál es la importancia de la tradición?, ¿cuál es la relación entre el Maestro y sus discípulos?</p> <p>A todas estas y otras muchas preguntas responde el famoso Maestro Zen Taisen Deshimaru. Con un lenguaje vivo y rico, en este libro se reúne lo esencial de la enseñanza de Deshimaru en los catorce años de su misión en Europa. Interrogantes que han acudido al espíritu de todos se concretan con respuestas que constituyen una excelente introducción a la práctica y la filosofía del Zen, y una llamada a vivir plenamente la totalidad de nuestro ser.</p> <p>El Maestro Deshimaru, autor de <em>La práctica del Zen</em> y<em> Zen y Autocontrol</em> (ambas publicadas en esta misma colección), ha sido durante años el único representante autorizado por la secta Soto del Japón para transmitir el verdadero espíritu Zen en Europa.  </p>
Precio 12,00 €
La otra orilla

La otra orilla

<p style="text-align:justify;">Aquí Dogen experimenta el ideal del bodhisattva: un ser despierto, desprovisto de egoísmo, dispuesto a ayudar a todas las existencias y consciente de sus responsabilidades cosmicas. Tal es la dirección que Evelyn de Smedt ha querido explorar en esta obra, consagrada a la enseñanza del maestro Taisen Deshimaru.</p> <p style="text-align:justify;">"Soy demasiado estúpido para llegar a ser Buda. Pero quiero ayudar a los demás a pasar a la otra orilla".Dogen</p>
Precio 10,00 €