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Yoga en la cocina

Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda. Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición. Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más que un libro de cocina, mucho más que un libro de yoga, la nueva obra de Zaira Leal nos propone un completísimo compendio de técnicas y recetas basado en el ayurveda, el yoga y los principios de nutrición más actuales para disfrutar de salud física, libertad emocional y estados de conciencia más elevados. Cada uno de los capítulos, correspondientes a ocho estados físicos y mentales «momento detox», «adiós al estrés», «dulces sueños» y mucho más, está organizado en distintos apartados pensados para transformarnos a todos los niveles: secuencias de yoga infundidas con la técnica Bowspring, que podremos realizar en nuestra propia casa; ayurtips o recomendaciones de estilo de vida inspirados en la filosofía ayurvédica; recetas creativas para nutrirnos y disfrutar; superalimentos que nos ayudarán a alcanzar una salud óptima, así como meditaciones y visualizaciones. Es sencillo, es delicioso y nos ayuda a cubrir una importante necesidad...

21,00 €

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El Calendario de Córdoba

Los banqueros y comerciantes judíos contribuyeron a la grandeza de la España musulmana al financiar las múltiples empresas acometidas por el califa Abderramán III. Desde la construcción de Medina Azahar hasta la búsqueda de rutas alternativas, por mar y tierra, para el transporte de esclavos procedentes de los países eslavos , que el floreciente Califato de Córdoba necesitaba para su expansión. Entre los personajes destacas del Califato sobresale el sorprendente visir Hasdaï ibn Shaprout, protector de la comunidad judía y médico renombrado. Hasdaï es hábil diplomático que negocia con los reinos cristianos de León y Navarra, tras la derrota de las armas musulmanas en Simancas, la paz tan anhela por Abderramán III. Es quien también negocia con el emperador Constantino de Bizancio un tratado de repartición del Mediterráneo. Hasdaï simboliza una época en la que la curiosidad y la tolerancia prevalecen en el espíritu de los hombres sin detrimento de la identidad étnica. La coexistencia armoniosa en ese tiempo de las tres religiones del Libro es la máxima representación del "espíritu de Córdoba".

18,00 €

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El Poder energético de los alimentos

Descubra el extraordinario poder de los alimentos sobre el cerebro. Cómo debemos nutrir nuestro cerebro para ser más creativos y alcanzar el bienestar. Está ampliamente demostrado que las carencias en la alimentación conducen a un deterioro de todas las funciones físicas, pero también nuestra mente sufre directamente las consecuencias de los déficits nutritivos: se producen así fenómenos de apatía generalizada, depresión, incapacidad para la concentración y, más adelante, pérdida del autodominio e irritabilidad excesiva. Una combinación equilibrada de vitaminas, minerales, oligoelementos y aminoácidos proveerá de los nutrientes necesarios para ajustar todas las funciones del cuerpo humano, tanto las que afectan al cuerpo como las necesarias para maximizar todo nuestro potencial intelectual.

15,00 €

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Autobiosofía- señales de tránsito por la vida

Una guía de sanación autobiográfica. Esta obra ofrece la posibilidad de recapitular el relato cronológico habitual de la propia vida para hacer una re-lectura simbólica capaz de extraer el sentido, destilar esencias, cerrar las heridas aún abiertas, percibir la magia y el orden implícitos, recuperar sueños y la predisposición a maravillar-se. La alquimia vital que plantea permite detectar y constatar la sabiduría que subyace en toda au-tobiografía. Es, en este sentido, una guía de auto-bio-sofía, que invita a la confianza y a contemplar el propio camino desde otra perspectiva.

12,00 €

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El missatge de l´Arc de Sant Martí

Un libre entre màgic, poètic i didàctic, en el que l´autor resumeix tota la seva experiència en la formació d´adults a nivel d´activitat, constituint una significativa i original aportació dins el camp de la superació personal i professional.

12,00 €

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Cómo meditar

Guía para el descubrimiento de sí mismo. ¿Qué es meditar? ,¿por qué meditar?, ¿cómo meditar?. He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. El presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada. En un tono sencillo, directo y pedagógico, el autor explica el qué y el cómo de la meditación. No importa si está usted muy ocupado, no importa el tipo de creencia que tenga: existen múltiples caminos que abocan a la meditación. En el presente libro se brinda programas, ejercicios, instrumentos, normas prácticas para que cada lector emprenda su propio viaje.

10,50 €

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