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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves científicas Volumen I

Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

<p style="text-align:justify;"><span>Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los </span>mecanismos del movimiento a través del yoga<span>, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.</span></p> <p style="text-align:justify;">La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga. </p>
Precio 30,00 €
Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves científicas Volumen II

Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

<p style="text-align:justify;"><em>Las posturas clave en el Hatha Yoga</em> muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean.</p> <p style="text-align:justify;">La palabra sánscrita que significa enfocar es <em>drisht</em>i. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear <em>drisht</em>i en tu práctica.</p> <p style="text-align:justify;">Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento.</p> <p style="text-align:justify;">Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología.</p> <p>Una guía de anatomía práctica en yoga.</p> <p>. Biomecánica del estiramiento</p> <p>. Psicología del estiramiento</p> <p>. Neurofisiología</p> <p>. 55 posturas clave del Hatha Yoga.</p>
Precio 30,00 €
Respira- Relax para personas ajetreadas

Respira- Relax para personas ajetreadas

<p style="text-align:justify;"><strong>Respira</strong><span> va directamente al grano, con ejercicios tan rápidos de hacer, tan sencillos y manejables que puedes realizarlos en un minuto, en cualquier parte.</span></p> <p style="text-align:justify;">Para relajarse no es necesario irse a un <strong>retiro espiritual</strong>, dejar el trabajo o encontrar veinte minutos al día para aislarse de todo.</p> <p style="text-align:justify;">La<strong> calma</strong> y la <strong>alegría</strong> de vivir están siempre a nuestro alcance, y cualquier momento nos ofrece la oportunidad de conseguirlas.</p> <p style="text-align:justify;"><strong><em>Martin Boroson</em></strong>, formado en <strong>psicología transpersonal</strong> con el doctor <strong><em>Stnislav Grov</em></strong>, nos enseña que basta un instante para que la realidad ordinaria dé un paso a otra mucho más grande.</p> <p style="text-align:justify;">Para conseguirlo, propone una serie de ejercicios estructurados, basados en la práctica  de la <strong>meditación</strong>, que  sólo requieren un minuto diario. Podrás hacerlos mientras esperas en el médico, haciendo cola , en un atasco...</p>
Precio 12,00 €
¡Empollar, no! Federico Revilla. Ediciones 29. Librería Iniciatica

¡Empollar, no! Propuesta para una "liberación"...

<p><span>Este es un libro para jóvenes... y para todos los que se interesan por los jóvenes.</span></p> <p>En estas páginas se derriban muchos "tabúes", prejuicios, confusiones y criterios aceptados sin crítica que sólo conducen al desánimo y al abandono.</p> <p>Un libro polémico, un libro actual y  un libro político.</p> <p>Un libro, sobre todo, escrito desde la cercanía y el afecto a los jóvenes de hoy, que "tal mal lo tienen todo".</p>
Precio 7,00 €