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Puro Pilates

Los pilates son ejercicios y movimientos de bajo impacto diseñados para fortalecer y alargar los músculos de manera segura y sin añadir volumen, produciendo una buena postura y una forma corporal ideal. En este libro, Michael King presenta los ejercicios "puros", "auténticos" y "originales", con fotografías paso-a-paso para mostrar con toda precisión la técnica y la amplitud exacta de los movimientos. Tambíen se muestran modificaciones de la técnica pura para facilitar los ejercicios a los principiantes, así como indicaciones y programas especiales para quienes sufren lesiones o están en tratamiento médico.

21,75 €

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Esperança i llibertat

«Escric sobre esperança i llibertat, sense pocions màgiques ni mapes del tresor, però amb el cap alt, la mirada llarga, el verb serè i la mà estesa, amb pas decidit cap a la República. »La presó és com un castell: infranquejable i impenetrable. Els murs i els filats aïllen la persona presa del món que l’envolta i, tard o d’hora, milers de sensacions es fonen en la penombra. Qui és dins perd mirades, racons, gustos i abraçades i sobretot pateix per si qui és fora l’oblida. »Aquest és un llibre sobre la nostra captivitat, amb reflexions i propostes, molts dubtes, i també algunes certeses. Amb mirades calidoscòpiques a realitats concretes i suggeriments precisos a necessitats complexes. Amb raons i arguments sobre la nostra democràcia, sobirania i independència; amb records per l’1 d’octubre, alguns silencis incomprensibles i el dolor compartit. Sense retrets, amb convicció. Perquè la presó dura un temps, però la dignitat i l’orgull són per sempre. I nosaltres en sortirem.»

18,90 €

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El uso consciente de nuestras energías

La energía no es una opinión; no necesita de nuestra aprobación para actuar, para fluir, lo hace aunque no creamos en ella. Pero si captamos y comprendemos sus leyes, podemos aprender el modo de cambiar conscientemente la calidad de nuestra vida, de la cual somos totalmente responsables. Este manual práctico, transforma al lector de espectador (más o menos culpable y observador de un mundo enfermo) en parte activa del remedio. Cuando tenemos un problema que nos preocupa, no nos interesa la teoría; solamente queremos comprenderlo lo antes posible y remediarlo. Las técnicas que nos sugiere Lampis nos ayudan a ver, sentir y entender para poder eliminar los bloqueos mentales y físicos que limitan nuestro poder.

18,15 €

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Caminar con alas

¿Qué cosa tienen en común los mayas, los indios lakota, sioux y los esotéricos cristianos?: la profecía sobre inversión del polo magnético de la tierra. Este libro explora y ofrece treinta técnicas para crear en nosotros una mayor consciencia. La inversión comportará una elevación en todas las vibraciones. Este fenómeno, puede observarse en las rocas. Estas sufrieron el mismo proceso. Podemos aprovechar esta elevación para incrementar también nuestra consciencia y ayudar a los demás en este cambio. Rinaldo ha explorado el zen y la Meditación Trascendental, el Yoga y las Artes Marciales, siempre en busca de la complementariedad entre las energías racionales y las energías creativas del hombre. Este libro explora y ofrece treinta técnicas para crear en nosotros una mayor consciencia. Desde la nueva medicina hasta la educación en las escuelas, la alimentación, el deporte, la arquitectura y la economía empresarial son temas analizados en esta obra.

17,00 €

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Evangelios Apócrifos

Una pesada carga de oscurantismo y soberbia cubre el auténtico mensaje de los Evangelios. En los textos de los apócrifos, desestimados por la jerarquía de la iglesia, se respira el verdadero aliento de la doctrina que surgió para transformar positivamente al mundo. En este volumen presentamos una selección de apócrifos del Nuevo testamento que hemos considerado más significativos, textos, todos ellos, redactados durante los primeros siglos de nuestra era, muchos contemporáneos e incluso, tal vez, anteriores a los evangelios canónicos. A través de estos escritos, el lector interesado podrá penetrar más profundamente no sólo en el proceso de gestación de las nuevas ideas religiosas que tuvo lugar en los primeros tiempos de nuestra era, sino también en los misterios de la historia de Jesús, cuyo poderoso atractivo sigue vigente después de veinte siglos.

13,50 €

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La salud de la mujer

Las razones que han llevado a este libro a ser uno de los más vendidos de su género, en los países de habla inglesa, radican en sus prácticas y completos contenidos. En ellos, la mujer de hoy puede encontrar alternativas para aproximarse al cuidado de su cuerpo y su salud. Esta guía práctica entrega un amplio campo de opciones para abordar los problemas- propios del ser femenino- que se pueden presentar a lo largo de la vida, oponiendo a ello criterios preventivos que conducen al bienestar. Las enfermedades específicas son planteadas de manera clara y concisa, suguiriendo tratamientos alternativos y métodos responsables de autodiagnóstico y austoasistencia. Un enfoque holístico de la salud de la mujer que entiende el binestar físico y mental como la mejor forma de vida natural.

13,45 €

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Cuentos que ayudan a crecer

Con una narración ágil y meticulosa y unas ilustraciones alegóricas el psicosociólogo Jacques Salomé nos brinda su ayuda, en forma de breves y sencillos cuentos simbólicos. Son cuentos para esclarecer dilemas, para aliviar angustias, para superar carencias, para perder temores. Con su atenta lectura creceremos todos. Porque muchas veces la falta de comunicación y afecto se instala en nosotros disfrazada de rasgos de carácter (somos tímidos, huraños, complacientes, frívolos, celosos...) Porque no es fácil superar ciertos complejos. Porque nos enseñan a pensar pero no a sentir y mucho menos a expresar estos sentimientos. Si sabemos contarlos, nuestros hijos crecerán "más sanos". Si nos lo contamos a nosotros mismos, a lo mejor descubrimos que en ciertos aspectos aún no hemos crecido.

9,90 €

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